お米をとぐ。水は２合の目盛りより少し少なめに入れる。（ミックスベジタブルから水分が出るため）

お釜に、凍ったままのミックスベジタブル、汁を切ったツナ、カレー粉、塩、こしょうを入れる。

コンソメキューブは包丁などで砕き、お釜に加える。バターも加える。

軽く混ぜて、いつもどおりに炊く。
炊き上がったら、よく混ぜてお召し上がりください。

4/18以下追記◆このピラフを炊くと、しばらく釜にカレーの匂いが残ってしまいます。匂いを取る方法を調べました。

①釜に米のとぎ汁を入れてしばらく置いておく。

②釜を洗った後、１／３ぐらい水を入れ、お茶の出し殻、あるいはコーヒーのかすを入れ炊飯器で沸騰させる。そのままさます。

などの方法がみつかりました。おいおい自分も試してみますが、もしよい方法をご存じの方がいらしたらご一報ください。