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豚肉と夏野菜のさっぱり揚げびたし
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豚肉と夏野菜のさっぱり揚げびたし-レシピのメイン写真

豚肉と夏野菜のさっぱり揚げびたし

hyi
hyi @cook_40022029

野菜はなんでも~~~。唐揚げは豚こま切れ肉を丸めて♪もちろん鶏もおいしいよ。
このレシピの生い立ち
豚肉をいれることによって男性にもOK。夏野菜はおいしいね。

野菜はなんでも~~~。唐揚げは豚こま切れ肉を丸めて♪もちろん鶏もおいしいよ。
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豚肉をいれることによって男性にもOK。夏野菜はおいしいね。

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hyi
hyi @cook_40022029

野菜はなんでも~~~。唐揚げは豚こま切れ肉を丸めて♪もちろん鶏もおいしいよ。
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豚肉をいれることによって男性にもOK。夏野菜はおいしいね。

野菜はなんでも~~~。唐揚げは豚こま切れ肉を丸めて♪もちろん鶏もおいしいよ。
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材料

  • じゃがいも 小2個
  • なす 1本
  • さつまいも 小2本
  • にんじん 1本
  • ピーマン 2個
  • ゴーヤ・かぼちゃ etc 好み
  • にんにく 3片
  • 豚こま切れ肉(または鶏肉) 200g
  • 酒 大匙1
  • はちみつ 大匙1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 片栗粉 適宜
  • つゆ
  • めんつゆ(濃縮) 50cc
  • 酢(穀物酢やバルサミコ酢) 50cc
  • 水 100cc
  • 唐辛子 適宜
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作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉に酒、はちみつ大匙1しょうゆ小さじ1ずついれてもみこむ。

  2. 2

    10分ほどおいたら丸めて片栗粉をまぶす。野菜は好みの大きさに。にんにくはスライス。

  3. 3

    なすは塩を2つまみまぶしてしばらく置き、水分が出てきたらキッチンペーパーでふく。

  4. 4

    170~180度の油でにんにく、野菜、肉を揚げる。

  5. 5

    つゆに揚げたにんにくからいれて、野菜、肉をどんどんいれる。冷蔵庫でひやして食べる。好みで唐辛子の輪切りをいれてもおいしい

コツ・ポイント

肉はなんでも♪豚バラ肉かたまりでも、鶏もも肉でも♪野菜はいろいろいれるとおいしいです。

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hyi
hyi @cook_40022029
2010/08/30 09:28に公開

このレシピのキーワード

揚げびたし なす 鶏肉 ゴーヤ 片栗粉 かぼちゃ さつま芋 にんじん ピーマン じゃがいも はちみつ にんにく 酒 豚こま トウガラシ

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