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【離乳食完了期】魚のくるくるねぎ巻き
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【離乳食完了期】魚のくるくるねぎ巻き-レシピのメイン写真

【離乳食完了期】魚のくるくるねぎ巻き

mogcook
mogcook @cook_40070282

手づかみレシピ、とりわけ離乳食として便利!ここで使用しているお魚はmogcookの【かがみだい(白身魚)】です。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんから楽しんでもらいたくて。

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【離乳食完了期】魚のくるくるねぎ巻き

mogcook
mogcook @cook_40070282

手づかみレシピ、とりわけ離乳食として便利!ここで使用しているお魚はmogcookの【かがみだい(白身魚)】です。
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美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんから楽しんでもらいたくて。

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材料

  • mogcookの魚 10g(1パック)
  • ねぎ 10g
  • 醤油 2滴
  • ごま油 少々
  • 皮の材料
  • 米粉 15g
  • 小麦粉 15g
  • 水 20cc
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作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐし、醤油をまぶして下味をつけておきます。

  2. 2

    ネギはみじん切りにします。

  3. 3

    皮の材料を混ぜ合わせ、打ち粉(分量外)をして綿棒で薄く伸ばします。

  4. 4

    丸く伸ばした生地に魚、ネギをのせて手前からくるくる巻きます。

  5. 5

    巻けたら8等分に切り、上から少し押しつぶします。

  6. 6

    フライパンにごま油を熱し、切った生地を断面が下になるように並べ、水(分量外)を入れて蓋をして蒸し焼きにすれば出来上がり♪

コツ・ポイント

おやつにも利用できます。生地は餃子の皮に変えてもOKです。
材料を4倍量すると大人の分も一緒に楽しめます。
大人はポン酢やラー油、辛子等をつけると美味しく、お酒のおつまみにもなります。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2018/05/24 01:12に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します*https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

魚 ねぎ 米粉 小麦粉

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