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✿ほうれん草の塩昆布ソテー✿
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✿ほうれん草の塩昆布ソテー✿-レシピのメイン写真

✿ほうれん草の塩昆布ソテー✿

ゆきにゃん太
ゆきにゃん太 @cook_40069911

ほうれん草の簡単ソテー♡塩昆布で、味付け楽々~(゚▽゚*)
温泉卵を乗せて食べるのもオススメです☆+゜

このレシピの生い立ち
ちょっと苦手なほうれん草...貧血の時に,たくさん食べられる方法を考えました。
塩昆布とバターで味付けしたので食べやすいです♫ 温泉卵を乗せるともっと食べやすいかな☆+゜

ほうれん草の簡単ソテー♡塩昆布で、味付け楽々~(゚▽゚*)
温泉卵を乗せて食べるのもオススメです☆+゜

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ちょっと苦手なほうれん草...貧血の時に,たくさん食べられる方法を考えました。
塩昆布とバターで味付けしたので食べやすいです♫ 温泉卵を乗せるともっと食べやすいかな☆+゜

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✿ほうれん草の塩昆布ソテー✿

ゆきにゃん太
ゆきにゃん太 @cook_40069911

ほうれん草の簡単ソテー♡塩昆布で、味付け楽々~(゚▽゚*)
温泉卵を乗せて食べるのもオススメです☆+゜

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ちょっと苦手なほうれん草...貧血の時に,たくさん食べられる方法を考えました。
塩昆布とバターで味付けしたので食べやすいです♫ 温泉卵を乗せるともっと食べやすいかな☆+゜

ほうれん草の簡単ソテー♡塩昆布で、味付け楽々~(゚▽゚*)
温泉卵を乗せて食べるのもオススメです☆+゜

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塩昆布とバターで味付けしたので食べやすいです♫ 温泉卵を乗せるともっと食べやすいかな☆+゜

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材料

2~4人分
  • ほうれん草 一束
  • 塩昆布 大さじ2
  • バター 大さじ2
  • コーン 大さじ2
  • 醤油 適量
  • 温泉卵 お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を丁寧に洗って水気を切る。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを引いて溶けたら、ほうれん草を炒める。(中火)

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしてきたら、コーンと塩昆布を入れる。

  4. 4

    全体が馴染んで来たら、醤油を数滴入れてさっと合わせて出来上がり♫

  5. 5

    お好みで温泉卵を乗せて、混ぜて食べても美味しいです♡

    • ✿ほうれん草の塩昆布ソテー✿作り方5写真

コツ・ポイント

塩昆布の量はお好みで加減してください。

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ゆきにゃん太
ゆきにゃん太 @cook_40069911
2009/03/13 04:27に公開

このレシピのキーワード

コーン 塩こんぶ ほうれん草 バター 卵

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