たらを茹でます。

たら、豆腐をミンサーですりつぶします。

※すり鉢ですりつぶす場合は、たらをすり潰してから豆腐を加えます。

片栗粉を入れて混ぜます。

ミックスベジタブルを加えまぜます。

フライパンに少量の油をひき火にかけます。

スプーン２本を使って
たねをフライパンに落とし、両面丁寧に焼いていきます。