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きのこたっぷり★ミルクスープ
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きのこたっぷり★ミルクスープ-レシピのメイン写真

きのこたっぷり★ミルクスープ

NimAna
NimAna @cook_40065988

とっても簡単★すぐに作れて、カルシウムたっぷり(≧▽≦)
このレシピの生い立ち
最近カルシウムが足りていないな、と思い考えました(≧▽≦)しいたけのビタミンDで吸収率アップです★

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最近カルシウムが足りていないな、と思い考えました(≧▽≦)しいたけのビタミンDで吸収率アップです★

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NimAna
NimAna @cook_40065988

とっても簡単★すぐに作れて、カルシウムたっぷり(≧▽≦)
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最近カルシウムが足りていないな、と思い考えました(≧▽≦)しいたけのビタミンDで吸収率アップです★

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材料

小鍋に一杯分
  • 牛乳 500CC
  • 椎茸 好きなだけ
  • えのき茸 好きなだけ
  • ほうれん草 3束
  • 固形コンソメ 2個
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作り方

  1. 1

    キノコ類、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    小さめの鍋に1と牛乳、コンソメを入れ火にかける。

  3. 3

    具が柔らかくなったら完成。
    ※ふきこぼれに注意してください(´･ω･`)

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NimAna
NimAna @cook_40065988
2012/02/18 02:51に公開
お菓子作り大好き!ﾍﾙｼｰなお菓子をたくさん作りたいです(^^)♪
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このレシピのキーワード

スープ えのき しいたけ ほうれん草 牛乳

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