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家族みんなの!お手軽ココナッツカレー
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家族みんなの!お手軽ココナッツカレー-レシピのメイン写真

家族みんなの!お手軽ココナッツカレー

rYuRyu0106
rYuRyu0106 @cook_40114561

珍しい食材はなるべくナシで!思いついた時に作れちゃう♪男性や子供もバッチリな味に仕上げたアジアンチックなカレーです。
このレシピの生い立ち
グリーンカレー等タイカレーが大好きで、一度本格的な物を作った所、主人は独特の香りが苦手だと言い、子供には香りだけでなく辛さもあり私しか食べられませんでした。家族が食べれるココナッツカレーをなんとか簡単に作りたい!と思ったのがキッカケです。

珍しい食材はなるべくナシで!思いついた時に作れちゃう♪男性や子供もバッチリな味に仕上げたアジアンチックなカレーです。
このレシピの生い立ち
グリーンカレー等タイカレーが大好きで、一度本格的な物を作った所、主人は独特の香りが苦手だと言い、子供には香りだけでなく辛さもあり私しか食べられませんでした。家族が食べれるココナッツカレーをなんとか簡単に作りたい!と思ったのがキッカケです。

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家族みんなの!お手軽ココナッツカレー

rYuRyu0106
rYuRyu0106 @cook_40114561

珍しい食材はなるべくナシで!思いついた時に作れちゃう♪男性や子供もバッチリな味に仕上げたアジアンチックなカレーです。
このレシピの生い立ち
グリーンカレー等タイカレーが大好きで、一度本格的な物を作った所、主人は独特の香りが苦手だと言い、子供には香りだけでなく辛さもあり私しか食べられませんでした。家族が食べれるココナッツカレーをなんとか簡単に作りたい!と思ったのがキッカケです。

珍しい食材はなるべくナシで!思いついた時に作れちゃう♪男性や子供もバッチリな味に仕上げたアジアンチックなカレーです。
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グリーンカレー等タイカレーが大好きで、一度本格的な物を作った所、主人は独特の香りが苦手だと言い、子供には香りだけでなく辛さもあり私しか食べられませんでした。家族が食べれるココナッツカレーをなんとか簡単に作りたい!と思ったのがキッカケです。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • ココナッツミルク缶 1缶(400ml)
  • カレールー(中辛か辛口) 1/4箱
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中〜大サイズ1個
  • ニンニク(みじん切り) 3かけ
  • 生姜(みじん切り) 1カケラ位
  • ピーマン(2cm角) 4〜5個
  • シメジ(小房に分ける) 1/2パック
  • ナス(乱切り) 3本
  • 他、好みの野菜(写真はミックスベジタブル使用してます) 適量
  • サラダオイル 大さじ2
  • ナンプラー(あれば) 大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を入れ、ニンニク、生姜を入れる。香りがしたら玉葱を入れて中火で軽く炒め、しんなりしたら弱火にし蓋をする。

  2. 2

    蓋をして5〜10分、なんちゃってアメ色玉葱の完成☆
    (蒸気が出やすい鍋の人は大さじ1位の水を入れてから蓋をしてね。)

    • 家族みんなの!お手軽ココナッツカレー作り方2写真
  3. 3

    ここがちょっと違うトコ!カレールーを鍋に入れて、玉葱と馴染むまで混ぜ合わせながら炒めます。(弱火のままでOK!)

    • 家族みんなの!お手軽ココナッツカレー作り方3写真
  4. 4

    混ざり合ったらココナッツミルクを全て入れ、中火にしてさらに混ぜ合わせます。(空いた缶には水を300ml位入れといて。)

  5. 5

    トロミが出てきたら、缶に入れた水を使って少しずつのばしていきます。全て入れたらピーマン以外の具を入れて蓋をして。

  6. 6

    たまに蓋を開けてかき混ぜて。鶏肉に火が通っていたらナンプラー(なくても良い)、砂糖をいれて、蓋をしてひと煮立ちさせる。

  7. 7

    ピーマンを加えてサッと煮て、塩コショウで味を調えたら、完成!

    • 家族みんなの!お手軽ココナッツカレー作り方7写真

コツ・ポイント

・出来上がりはだいぶ甘めです。我が家はゴールデンカレー辛口使用で小学生もOKでした。
1段階下の辛さの出来具合と思った方が良いです。
・カレールーを使うので工程4〜6は焦げつきやすくなる為、頻繁にかき混ぜて。徐々に濃度落ち着けば大丈夫です。

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rYuRyu0106
rYuRyu0106 @cook_40114561
2013/05/19 05:46に公開

このレシピのキーワード

カレー なす シメジ ピーマン ココナッツミルク にんにく 玉ねぎ しょうが ミックスベジタブル 鶏胸肉

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