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【簡単3分おつまみ】塩こんぶおくら
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【簡単3分おつまみ】塩こんぶおくら-レシピのメイン写真

【簡単3分おつまみ】塩こんぶおくら

かにぱん。
かにぱん。 @cook_40149803

おくらと昆布のネバネバにごま油♡
1品足りないときの小鉢に。冷奴や素麺のトッピングに。ご飯にかけてもさらっとうまい。

このレシピの生い立ち
居酒屋で食べたごま油とお塩をかけたおくらのおいしさに感動!ちょこっとアレンジでお塩を塩こんぶにしました。

おくらと昆布のネバネバにごま油♡
1品足りないときの小鉢に。冷奴や素麺のトッピングに。ご飯にかけてもさらっとうまい。

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【簡単3分おつまみ】塩こんぶおくら

かにぱん。
かにぱん。 @cook_40149803

おくらと昆布のネバネバにごま油♡
1品足りないときの小鉢に。冷奴や素麺のトッピングに。ご飯にかけてもさらっとうまい。

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居酒屋で食べたごま油とお塩をかけたおくらのおいしさに感動!ちょこっとアレンジでお塩を塩こんぶにしました。

おくらと昆布のネバネバにごま油♡
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材料

3~4人分
  • おくら 1袋(10本)
  • 塩こんぶ たっぷり1つまみ~
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おくらはまな板の上で塩を振って擦り産毛を取ったら沸騰したお湯でさっと茹でる。
    レンジでもOK!

  2. 2

    お好みの固さに茹で上がったら、ざるにあけてしばらく置くか冷水にさらして冷ます。

  3. 3

    水気を切ったおくらをお好みの大きさに切る。3~5mmくらいの小口切りが味が馴染みやすくていいかも。

  4. 4

    切ったおくらに塩こんぶとごま油を加え、軽く混ぜて全体に馴染んだら完成!

  5. 5

    塩こんぶ+ごま油の絶妙コンビ、ぜひきゅうりやキャベツでもどうぞ。

  6. 6

    【簡単1分おつまみ】塩こんぶきゅうりID:18386996

    • 【簡単3分おつまみ】塩こんぶおくら作り方6写真
  7. 7

    【簡単3分おつまみ】塩こんぶキャベツID:18434082

    • 【簡単3分おつまみ】塩こんぶおくら作り方7写真

コツ・ポイント

ヘタを切り落として茹でると水っぽくなるので丸ごと!
レンジの場合は丸ごとだと爆発することもあるようなので注意してください。

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かにぱん。
かにぱん。 @cook_40149803
2015/07/07 04:48に公開
ごま油大好き。安い早いうまいが最高!すぐ忘れるのでメモ代わりに使っていますφ(..)結婚1年目♡レパートリーが増えないのが悩みですがみなさんのレシピで日々お勉強中です。↑いつの間にか結婚4年目♡家族がひとり増えました。ますます料理を頑張りたいと思います!
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このレシピのキーワード

オクラ 塩こんぶ

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