ひとくちチキングリル☆にんにく醤油☆
にんにく醤油の味付けでご飯が進みます☆
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ジョ◯フルのひとくちチキングリルが好きで再現したくて☆
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鶏モモ肉は一口大に切り、☆を揉み込み下味をつけて置いておく
キャベツを一口大にちぎっておく
①に小麦粉を軽くまぶしておく
(私はいつもポリ袋に入れて下味をつけて、小麦粉投入してフリフリしてます)
熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクチューブ3㎝を入れ、香りが出たら③を皮目から入れて焼いていく
皮目がこんがり焼けたら裏返し、キャベツを上に乗せ、蓋をして3分蒸し焼きにする
鶏モモ肉とキャベツに火が通ったら、醤油を入れ、最後に胡椒をたっぷり振る
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