話題入り☆豆腐でお好み焼き☆ダイエットに
☆鉄ママさん☆ @cook_40053470
粉は小麦粉大さじ2だけ！ダイエットにも、夜食にも。写真は１枚で焼きましたが普段は小さく三枚にして焼きます。
このレシピの生い立ち
太りたくないけどお好み焼きが食べたくて…
話題入り☆豆腐でお好み焼き☆ダイエットに
粉は小麦粉大さじ2だけ！ダイエットにも、夜食にも。写真は１枚で焼きましたが普段は小さく三枚にして焼きます。
このレシピの生い立ち
太りたくないけどお好み焼きが食べたくて…
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは粗みじん切り。豆腐はスプーンやヘラで混ぜて、そこにキャベツを混ぜます。
- 2
１に卵と小麦粉、お好みでウインナーや小エビ、紅しょうがなどを入れ混ぜ合わせます。
- 3
フライパンに油を熱して生地を入れます。豆腐で柔らかいので小さい方が焼きやすいです。
- 4
蓋をして３分程焼いたらひっくり返します。大きく焼く時は皿などを使って頑張って下さい。蓋をして３分焼いてください。
- 5
皿にわけて、ソース、マヨネーズ、鰹節などをかけて召し上がれ！
- 6
2016.7.8
話題のレシピ入り！つくれぽ送ってくれた方ありがとうございます！感謝(*´∀`)♪
コツ・ポイント
大きく焼くときは皿に滑らせて、それからフライパンに返すとうまく出来るかな？
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