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♥ほうれん草とにらのナムル♥
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♥ほうれん草とにらのナムル♥-レシピのメイン写真

♥ほうれん草とにらのナムル♥

ゆみらんたん
ゆみらんたん @yumirantan

同じ緑色!見た目はわからないけど、食べたらいい感じ・。*♡。・♡。*.♡・。*
※2011.4.6話題入り★
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に使えずに残ってたほうれん草とにら。とりあえず茹でた!いっそのこと一緒に合わせちゃえということで作りました(^-^)もうナムルしか思いつかずに…^^;

同じ緑色!見た目はわからないけど、食べたらいい感じ・。*♡。・♡。*.♡・。*
※2011.4.6話題入り★
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冷蔵庫に使えずに残ってたほうれん草とにら。とりあえず茹でた!いっそのこと一緒に合わせちゃえということで作りました(^-^)もうナムルしか思いつかずに…^^;

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♥ほうれん草とにらのナムル♥

ゆみらんたん
ゆみらんたん @yumirantan

同じ緑色!見た目はわからないけど、食べたらいい感じ・。*♡。・♡。*.♡・。*
※2011.4.6話題入り★
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に使えずに残ってたほうれん草とにら。とりあえず茹でた!いっそのこと一緒に合わせちゃえということで作りました(^-^)もうナムルしか思いつかずに…^^;

同じ緑色!見た目はわからないけど、食べたらいい感じ・。*♡。・♡。*.♡・。*
※2011.4.6話題入り★
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冷蔵庫に使えずに残ってたほうれん草とにら。とりあえず茹でた!いっそのこと一緒に合わせちゃえということで作りました(^-^)もうナムルしか思いつかずに…^^;

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材料

4人分くらい
  • ほうれん草 1束
  • にら 1/2束
  • いりごま 適宜
  • ごま油 小さじ2~
  • ウェイパー 少々
  • 塩 2~3つまみ
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作り方

  1. 1

    ほうれん草とにらを茹で3~4㎝巾にカット。※私はカットしてから茹でますが…!

  2. 2

    1をしぼって、ボウルですべての調味料を加えてよく和えます。

コツ・ポイント

味はお好みに合わせて調整してね(#^.^#) ウェイパーの入れ過ぎには注意ですよ!少しずつ…

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ゆみらんたん
ゆみらんたん @yumirantan
2010/10/23 12:05に公開
素敵なレシピとの出会いがいつもと違う食卓を飾ってくれます✨困った時のCOOKPAD、ココなくしては我が家の食卓が成り立たなくなっています((´∀`*))ヶラヶラ    ♡どうぞ、よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ナムル ニラ ほうれん草

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