CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カロリーダウンでダイエット*ゴボウサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カロリーダウンでダイエット*ゴボウサラダ-レシピのメイン写真

カロリーダウンでダイエット*ゴボウサラダ

ヒデオとマイク
ヒデオとマイク @cook_40093185

大好きなゴボウサラダをダイエット用にアレンジ!!下味をしっかり付けているので物足りなさはありません
o(^-^)o
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもゴボウサラダが食べたくていつものゴボウサラダを改良しました。

大好きなゴボウサラダをダイエット用にアレンジ!!下味をしっかり付けているので物足りなさはありません
o(^-^)o
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもゴボウサラダが食べたくていつものゴボウサラダを改良しました。

もっと読む

カロリーダウンでダイエット*ゴボウサラダ

ヒデオとマイク
ヒデオとマイク @cook_40093185

大好きなゴボウサラダをダイエット用にアレンジ!!下味をしっかり付けているので物足りなさはありません
o(^-^)o
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもゴボウサラダが食べたくていつものゴボウサラダを改良しました。

大好きなゴボウサラダをダイエット用にアレンジ!!下味をしっかり付けているので物足りなさはありません
o(^-^)o
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもゴボウサラダが食べたくていつものゴボウサラダを改良しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  •  ゴボウ 細いもの2本(250g)
  •  人参 1本(150g)
  • ★砂糖 大1
  • ★塩 小1
  • ★みりん 大3
  • ★酢 大3
  • ★水 150ml
  • ◎マヨネーズ  (低カロリータイプ) 50g
  • ◎ごま油 大1/2
  • ◎いりゴマ 大2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴボウは細千切りにして水にさらしアクを抜く。人参も千切りにする

  2. 2

    大き目の鍋かフライパンに、ゴボウと人参、★の材料をすべて入れ強火にかける。

  3. 3

    水分が少なくなってきたら、菜箸などで混ぜながら、水分をしっかり飛ばす。

  4. 4

    3に◎の材料を混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

私は多めに作って冷蔵庫にストックしています。
パンによく合います。
トーストにのせたり、パンにはさんだり、ピザの具にしてもおいしかったです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヒデオとマイク
ヒデオとマイク @cook_40093185
2009/04/25 08:31に公開
小さな工房で焼き菓子を作るお仕事をしています。結婚2年目の働く奥さまです!!せっせせっせと料理、パン、お菓子を作り、ダンナの胃袋をギュッと摑んでおります・・・・たぶん
もっと読む

このレシピのキーワード

ごぼうサラダ ごぼう にんじん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゴーヤとツナのサラダ
  2. ズボラさんスパイスカレーもどき超時短
  3. 圧力鍋で牛タンの簡単スープ
  4. 焼肉のタレ(保存版)
  5. 大根の白だし煮
  1. びっくりドンキー風♪大根サラダ
  2. 新玉ねぎと豚肉のガーリックマヨ味サラダ
  3. コロコロ!カブとサーモンのミルクスープ★
  4. 筍のペペロンチーノ。
  5. ♪なすと人参のチーズケチャップ炒め♪
  1. ☆たまごdeたけのこ春巻き☆
  2. 発酵なし 薄力粉といちごのパン
  3. オーブン不要のチョコバナナケーキ ♪
  4. キノコの中華風スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18555267
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close