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夏野菜のフリッジ
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夏野菜のフリッジ-レシピのメイン写真

夏野菜のフリッジ

hitomikira
hitomikira @cook_40075071

真っ赤な生のトマトでトマトソースいらず!野菜たっぷりのパスタでビタミン補給。1歳の孫も大好き!
このレシピの生い立ち
毎日菜園で採れる夏野菜をたっぷり使って、簡単にできるパスタを考えてみました。

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真っ赤な生のトマトでトマトソースいらず!野菜たっぷりのパスタでビタミン補給。1歳の孫も大好き!
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材料

4人分
  • トマト 大4個
  • ズッキーニ 1本
  • なす 1本
  • 豚肉薄切り 100g
  • にんにく ひとかけ
  • フリッジなどお好きなパスタ 300g
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    トマトは一口大に切りボウルに入れ塩ひとつまみをまぶす。冷蔵庫に入れ15分くらいおく。

  2. 2

    湯を沸かし塩を入れパスタを表示通り茹で始める。

  3. 3

    なす、ズッキーニとも半月切り。豚肉は細切りにし、塩少々で下味をつけておく。

  4. 4

    オリーブオイルをフライパンに入れにんにくのみじん切りを炒める。

  5. 5

    豚肉、ズッキーニ、茄子を炒め、火が通ったら①のトマトを汁ごと加えてさらに炒める。蓋をして5分ほど煮る。

  6. 6

    トマトが煮崩れソースになっているので、味をみて塩胡椒する。茹で上がった②のパスタを加えあえる。

  7. 7

    あればバジルをあしらう。

コツ・ポイント

冷蔵庫にあるものを使ったので、お肉はチキンや挽肉でも。野菜もパプリカやオクラなど夏の野菜何でも応用してくださいね。

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hitomikira
hitomikira @cook_40075071
2015/07/27 09:20に公開
初めて料理をしたのは小学5年生、母が入院したのがきっかけで祖父、父、弟2人のためにご飯を作りました。家庭科で習ったほうれん草のソテーしかできませんでしたが、家庭科は本当に役立ちました。結婚して40数年、家族や来客のために料理を作り続け、今はそれプラス子ども食堂を立ち上げ地域の子どもたちにも料理を作っています。人が美味しそうに自分の作った料理を食べてくれるのを見るのが喜びです。
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このレシピのキーワード

なす トマト パスタ ズッキーニ にんにく 豚薄切り肉

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