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おからで☆トロピカルパウンド☆
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おからで☆トロピカルパウンド☆-レシピのメイン写真

おからで☆トロピカルパウンド☆

ミニチュアバジル
ミニチュアバジル @cook_40042665

おから入りの南国テイストパウンドケーキ♪おからが多い配合ですがパサつき感はありません☆出来立てもグッ!冷たくしてもグッ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい南国パウンドが食べたい♪けど市販のものはこってりが多い~!という事で♪生おからを入れてちょっぴりヘルシーに仕上げてみました~☆

おから入りの南国テイストパウンドケーキ♪おからが多い配合ですがパサつき感はありません☆出来立てもグッ!冷たくしてもグッ♪
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おからで☆トロピカルパウンド☆

ミニチュアバジル
ミニチュアバジル @cook_40042665

おから入りの南国テイストパウンドケーキ♪おからが多い配合ですがパサつき感はありません☆出来立てもグッ!冷たくしてもグッ♪
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ヘルシーで美味しい南国パウンドが食べたい♪けど市販のものはこってりが多い~!という事で♪生おからを入れてちょっぴりヘルシーに仕上げてみました~☆

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材料

  • 卵 1コ
  • マーガリン 今回は☆ラーマバター好きのためのマーガリン使用☆ 15g
  • メープルシロップ 50g
  • ココナッツパウダー 10g
  • バナナ 100g 中2本弱
  • ラムリキュール お好みで 大1
  • ☆生おから 100g
  • ★薄力粉 60g
  • ★BP 3g
  • ♪ドライマンゴー 30g
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作り方

  1. 1

    マーガリンとお砂糖をよく混ぜ合わせてクリーム状にする

  2. 2

    バナナはフォークなどでつぶす

  3. 3

    卵を溶き、材料のラムまでのものをすべてボールで混ぜ合わせる

  4. 4

    ☆生おからを入れて均等に混ぜる

  5. 5

    篩った薄力粉とベーキングパウダーを4に入れてさっくり混ぜる

  6. 6

    ドライマンゴーをあらみじん切りにして5に入れて軽く混ぜる

  7. 7

    シリコンパウンド、オーブンペーパーを敷いたパウンド型などに6を流し入れる

  8. 8

    170℃に余熱したオーブンに7を入れて35分程度焼く

  9. 9

    粗熱が取れたら型から外し完全に冷めたらラップをかけて冷蔵庫で冷やす♪

  10. 10

    完全に冷めた時ラップをする前に食べるのも表面がサクサクで美味しいですよっ♪

コツ・ポイント

生おからはお店によって水加減が違うので、混ぜてちょっともったりする感じがベストですが、粉が残るようでしたら牛乳や豆乳を少々加えて下さい♪
ガスオーブンを使用しています。オーブンによって焼き上がりが違いますので見ながら焼いて下さいね♪

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ミニチュアバジル
ミニチュアバジル @cook_40042665
2012/03/16 10:21に公開
コテコテ料理が大好物なのになぜか痩せている主人、17歳、12歳の娘達、M.ダックス♂♀ハリネズミ♀、チンチラ、ロップイヤーラビット私で賑やかな毎日を過ごしています。パンが大好物でごはんのかわりにパンで1ヶ月過ごせますっ♪好きなパンは ヴィロンのバゲットレトロドール。メゾンカイザーのクロワッサン。 家族の美味しいの声がききたくcookpadで素敵なレシピを検索中~♪ おから同盟 No.56
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ バナナ 生おから ラム マンゴー 薄力粉 卵 メープルシロップ リキュール

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18662257
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