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チンゲンサイともやしの中華風煮びたし
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チンゲンサイともやしの中華風煮びたし-レシピのメイン写真

チンゲンサイともやしの中華風煮びたし

すしねこあやか
すしねこあやか @cook_40170740

簡単にできてヘルシー^^
このレシピの生い立ち
余った野菜で適当に作りました!

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チンゲンサイともやしの中華風煮びたし

すしねこあやか
すしねこあやか @cook_40170740

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材料

2~3人分
  • チンゲン菜 1束
  • もやし 1袋
  • 揚げ 1枚
  • 調味料
  • 醤油 大1と1/2
  • 酢 大1
  • みりん 大1
  • 酒 大1
  • 顆粒だし 小1/2
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜は1.5㎝くらで切り葉と白い部分を分けておきます。もやしはよく洗ってください。

  2. 2

    揚げは油抜きしたい人はして、細目に切ります。手順1の野菜がギリギリで入るくらいの蓋つきのフライパンを用意します。

  3. 3

    そこにチンゲン菜の葉以外の野菜と揚げと、ゴマ油以外の調味料を入れ蓋をして蒸し煮にします。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら一度混ぜて全体に味を絡め、チンゲン菜の葉を加え蓋をして1~2分くらい待ちます。

  5. 5

    蓋をとり一度混ぜ、ごま油を回しかけて完成。

コツ・ポイント

冷やして食べてもおいしいですよ♪
フライパンではなく、無水鍋やレンチンできる蓋つきタッパーや、シリコンスチーマーでもOKです^^酒と顆粒だしの代わりに白だしでもいいです^^

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すしねこあやか
すしねこあやか @cook_40170740
2012/03/15 06:36に公開
小さい男の子を持つ妊娠中の期間限定専業主婦です^^レシピは簡単にできるものが中心ですw最近スパイスやハーブに興味を持ち色々試行錯誤してまーす0^^0
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このレシピのキーワード

煮物 もやし チンゲンサイ 酒

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