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鶏肉と小松菜のにんにくバター醤油炒め
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鶏肉と小松菜のにんにくバター醤油炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と小松菜のにんにくバター醤油炒め

yuchi*
yuchi* @cook_40049574

簡単!オイシイ!すぐ出来る♪なのにご飯が進みます~(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
家にあったものでちゃちゃっと。

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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 1枚(約250g)
  • 小松菜 3株
  • バター 30g
  • にんにく(チューブタイプ使用) 1.5~2cm
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は1口サイズに切り、軽く塩コショウしておく。小松菜は5cm幅に切る。

  2. 2

    バターを入れたフライパンを火にかけ、バターが溶けてきたらにんにくを加える。

  3. 3

    にんにくの香りが立ったら鶏モモ肉を入れて炒める。

  4. 4

    鶏モモ肉に火が通って来たら小松菜の茎の部分を先に加えて炒め、砂糖を加える。

  5. 5

    茎に火が通ったら葉の部分を加えてサッと炒め、鍋肌に醤油を垂らして軽く混ぜて火を止める。

  6. 6

    ☆2013/5/31話題入り☆とっても嬉しいです(*^^*)
    ありがとうございます!

    • 鶏肉と小松菜のにんにくバター醤油炒め作り方6写真

コツ・ポイント

葉を加えたら火を通しすぎないようにする。チンゲン菜やほうれん草など別の野菜、モモ肉以外のお肉なんでも代用可でアレンジし放題です。

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yuchi*
yuchi* @cook_40049574
2009/05/27 23:44に公開
育児に奮闘中のマイペース主婦。料理がちょこっと好き。毎日レシピとにらめっこしています。育児&ごはんブログ書いてます♪http://blogs.yahoo.co.jp/drop26c
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 鶏もも肉 にんにく バター

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