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濃厚！豆乳ヨーグルトソルベ
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濃厚！豆乳ヨーグルトソルベ-レシピのメイン写真

濃厚！豆乳ヨーグルトソルベ

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

糖質を制限したレシピです。とても濃厚なのでちょっとの量で大満足♪
このレシピの生い立ち
糖尿病の家族にも安心して食べられる低糖質のシャーベットを作ってあげたかった。

糖質を制限したレシピです。とても濃厚なのでちょっとの量で大満足♪
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糖尿病の家族にも安心して食べられる低糖質のシャーベットを作ってあげたかった。

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裏チキン
裏チキン @cook_40039916

糖質を制限したレシピです。とても濃厚なのでちょっとの量で大満足♪
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糖尿病の家族にも安心して食べられる低糖質のシャーベットを作ってあげたかった。

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材料

４人分
  • 豆乳ヨーグルト 200ｇ
  • 豆乳　　　　　　 200ｇ
  • 低カロリー甘味料（パルスイートなど） 40ｇ
  • 砂糖不使用ジャム（市販品）　 大さじ２杯
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作り方

  1. 1

    豆乳ヨーグルトは大きいパック（900㏄位）に市販のヨーグルト1個を混ぜる。

  2. 2

    150ワットの電子レンジで3分加熱を固まるまで繰り返して作っておく。

  3. 3

    出来た豆乳ヨーグルトから分量分をとりわけ残りの材料をすべて混ぜ、冷凍庫で固まるまで冷やして出来上がり。

コツ・ポイント

冷凍庫で固まりすぎても少し常温に置いておくとすぐに取り分けやすく柔らかくなります。

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裏チキン
裏チキン @cook_40039916
2015/07/24 06:06に公開
彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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このレシピのキーワード

シャーベット 豆乳 ジャム ヨーグルト

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