CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシースパイシードライカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシースパイシードライカレー-レシピのメイン写真

ヘルシースパイシードライカレー

lismeg
lismeg @cook_40075051

カレールーを使わない、とってもヘルシーな野菜たっぷりカレー!
夏の暑い日にスパイシーな味がクセになる!
冷蔵庫整理にも◎
このレシピの生い立ち
実家にあったお料理本を見て作っていましたが、
それを自己流にアレンジしています。
書籍名:30分でできる大満足の晩ごはん

カレールーを使わない、とってもヘルシーな野菜たっぷりカレー!
夏の暑い日にスパイシーな味がクセになる!
冷蔵庫整理にも◎
このレシピの生い立ち
実家にあったお料理本を見て作っていましたが、
それを自己流にアレンジしています。
書籍名:30分でできる大満足の晩ごはん

もっと読む

ヘルシースパイシードライカレー

lismeg
lismeg @cook_40075051

カレールーを使わない、とってもヘルシーな野菜たっぷりカレー!
夏の暑い日にスパイシーな味がクセになる!
冷蔵庫整理にも◎
このレシピの生い立ち
実家にあったお料理本を見て作っていましたが、
それを自己流にアレンジしています。
書籍名:30分でできる大満足の晩ごはん

カレールーを使わない、とってもヘルシーな野菜たっぷりカレー!
夏の暑い日にスパイシーな味がクセになる!
冷蔵庫整理にも◎
このレシピの生い立ち
実家にあったお料理本を見て作っていましたが、
それを自己流にアレンジしています。
書籍名:30分でできる大満足の晩ごはん

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ひき肉(合挽き) 100g
  • たまねぎ 大1個
  • 人参 1本
  • ピーマン 2個
  • エリンギ 1袋
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 大さじ1
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎トマト缶 1個(400ml)
  • ◎水 1カップ
  • ◎コンソメ顆粒(キューブでも◎) 小さじ2
  • ◎塩 小さじ1/2
  • ★ケチャップ 大さじ2
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★カレー粉 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参以外の野菜を荒くみじん切りにする。
    人参は火が通りにくいので、細かくみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、しょうが、たまねぎを入れて炒める。

  3. 3

    たまねぎがしんなりしてきたら、ひき肉を炒め、ひき肉に火が通ったら人参も加えて炒める。

  4. 4

    ◎を上から順に加え、5〜10分中火で煮る。

  5. 5

    人参に火が通ったらピーマンときのこを加え、水分が減るまで煮詰める。

  6. 6

    ★を上から順に加えて完成!

  7. 7

    2014/01/11レシピにオイスターソースを追加。調理方法も変更しました!

コツ・ポイント

野菜はじゃがいも、なす、なんでも合います!冷蔵庫にあるものでOK!!
みじん切りしすぎると、べちゃ食感になるので、荒みじんの方が美味しいです。でも火の通りにくい野菜は小さめがおすすめ(^^)b
カレー粉は加減してください!辛めになってます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

lismeg
lismeg @cook_40075051
2013/06/24 14:49に公開
大雑把でぐうたらするのが好きな主婦。簡単で美味しい!ほっとけば出来上がる!そういうのが好物です。でも好きなものはとことん研究する節も、、、
もっと読む

このレシピのキーワード

ドライカレー ひき肉 にんじん エリンギ トマト缶 ピーマン にんにく 酒 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ しょうが 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 甘酸っぱ~い🤩💕豚バラなすと白ねぎの酢みそ炒め🍚
  2. 【ズボラさん向け】冷凍肉の焼きそば キャベツいり
  3. レンジで簡単!焼かない焼きナス&肉生姜あん
  4. レンジで簡単!こねないハンバーグトースト
  5. ひじきとひき肉のチャーハン離乳食後期
  1. 子供大好き!レタスとカニカマのマヨサラダ
  2. 検証!トロ半熟卵♦茹で方比較♦簡単ゆで卵
  3. ごまドレッシング〜簡単手作り〜
  4. 😊簡単♪子どもも喜ぶ鶏ひき肉の豆腐ハンバーグ😊
  5. 厚揚げの肉巻きケチャ照り焼き★
  6. Pyro's Bar & Grill french bread pizza
  7. Fresh Garden Salsa
  8. taco casserole
  9. Pulled beef
  10. Baked macaroni and cheese
  1. 脂肪燃焼ジュース
  2. チーズとろける白菜豚バラ
  3. 簡単おいしい☆ピーマンのチーズ焼き
  4. マヨ不使用!シンプル☆豆乳ポテトサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18698889
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close