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低糖質 大豆粉スナック(*^^*)
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低糖質 大豆粉スナック(*^^*)-レシピのメイン写真

低糖質 大豆粉スナック(*^^*)

あごひげにゃんこ
あごひげにゃんこ @cook_40116084

糖質制限しててもスナック菓子が食べたい!
そんな思いを叶える、サクサク食感で楽しくおいしい大豆粉スナックです。

このレシピの生い立ち
炭水化物大好きっ子の主人が糖質制限!?
ストレスなく続けてられるレシピを模索中です。
大豆粉ぎょうざの皮ID:18295266を作った時に、余った皮を揚げてみたら想像以上においしかったので、シーズニングをいろいろ試してレシピにしました。

糖質制限しててもスナック菓子が食べたい!
そんな思いを叶える、サクサク食感で楽しくおいしい大豆粉スナックです。

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炭水化物大好きっ子の主人が糖質制限!?
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大豆粉ぎょうざの皮ID:18295266を作った時に、余った皮を揚げてみたら想像以上においしかったので、シーズニングをいろいろ試してレシピにしました。

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低糖質 大豆粉スナック(*^^*)

あごひげにゃんこ
あごひげにゃんこ @cook_40116084

糖質制限しててもスナック菓子が食べたい!
そんな思いを叶える、サクサク食感で楽しくおいしい大豆粉スナックです。

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炭水化物大好きっ子の主人が糖質制限!?
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大豆粉ぎょうざの皮ID:18295266を作った時に、余った皮を揚げてみたら想像以上においしかったので、シーズニングをいろいろ試してレシピにしました。

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材料

  • 大豆粉(糖質15.6g/100g) 30g
  • 小麦グルテン(糖質8.2g/100g) 30g
  • ラカンカ顆粒(糖質0g/100g) 1g
  • 塩(糖質0g/100g) 1g
  • 熱湯 50g
  • ★カレーシーズニング
  • カレー粉 小さじ1
  • コンソメ顆粒 小さじ半分
  • 塩 小さじ半分
  • ★ハーブソルトシーズニング
  • お好みのハーブ(ローズマリー、ナツメグ等) 小さじ半分
  • 塩 小さじ半分
  • ★えびシーズニング
  • 乾えび 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    生地作りは「低糖質 大豆粉ぎょうざの皮」レシピID:18295266の1~5を参考にしてください。

    • 低糖質 大豆粉スナック(*^^*)作り方1写真
  2. 2

    生地を寝かせている間にシーズニングを準備します。
    粒が粗いとスナックに付かないので、ミキサーやすり鉢等で細かくします。

    • 低糖質 大豆粉スナック(*^^*)作り方2写真
  3. 3

    生地を厚みが1~2mmになるように伸ばしたら、一口大にカットしましょう。
    型で抜いてもいいですね。

    • 低糖質 大豆粉スナック(*^^*)作り方3写真
  4. 4

    カットした生地を油で揚げていきます。
    ぷっくり膨れます。
    水分が飛んできたらシュワシュワ音がしなくなります。

    • 低糖質 大豆粉スナック(*^^*)作り方4写真
  5. 5

    きつね色に揚がったら油をきります。
    シーズニングをビニール袋に入れて、スナックと一緒にシャカシャカしてまぶします。

    • 低糖質 大豆粉スナック(*^^*)作り方5写真

コツ・ポイント

生地を伸してる間に捏ねているようなものなので、最初の捏ねはそんなに頑張らなくてOKです。
家庭用の製麺機やパスタマシーンがあれば伸しが楽にできますが、ない場合は麺棒に生地を巻き付けて、台に押し付けながら伸してください。

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あごひげにゃんこ
あごひげにゃんこ @cook_40116084
2015/08/09 13:31に公開
食い道楽夫婦が日々の生活を豊かにするおいしいレシピを模索しています。糖質制限レシピ多め。
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このレシピのキーワード

エビ 大豆粉 ハーブ カレー粉 小麦

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