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ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます
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ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます-レシピのメイン写真

ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます

もえちゃんはは
もえちゃんはは @moehaha

ズッキーニ の輪切りはめちゃ炒めにくいのでそれじゃあ乱切りしたらどう⁇と乱切りでクミンと炒めてみました♪超簡単で美味しい
このレシピの生い立ち
ズッキーニは何故か輪切りが多く、その固定観念を外したくて考えました

ズッキーニ の輪切りはめちゃ炒めにくいのでそれじゃあ乱切りしたらどう⁇と乱切りでクミンと炒めてみました♪超簡単で美味しい
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ズッキーニは何故か輪切りが多く、その固定観念を外したくて考えました

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ズッキーニ の輪切りはめちゃ炒めにくいのでそれじゃあ乱切りしたらどう⁇と乱切りでクミンと炒めてみました♪超簡単で美味しい
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ズッキーニは何故か輪切りが多く、その固定観念を外したくて考えました

ズッキーニ の輪切りはめちゃ炒めにくいのでそれじゃあ乱切りしたらどう⁇と乱切りでクミンと炒めてみました♪超簡単で美味しい
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材料

2〜3人分
  • ズッキーニ 1本
  • ツナ缶 1缶
  • オリーブオイル 適量
  • クミンパウダー（シードでもOK） 小さじ1
  • 粗挽き胡椒 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ は綺麗に洗って乱切りにします

    • ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを注ぎ中火でズッキーニ を炒めていきます

    • ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニ にある程度火が入ったらツナ缶とクミンパウダー、粗挽き胡椒、塩を振り一気に炒め仕上げます

    • ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛って完成でーす！

    • ズッキーニ を乱切りに♪クミンで炒めます作り方4写真
  5. 5

    クミンシードを使う時はオリーブオイルで最初に炒めて香りを充分に出して下さいね

コツ・ポイント

ズッキーニ は輪切りにするとフライパンに張り付いて炒めにくいので 乱切りにして炒めやすくしました
クミンで香ばしさを出し食欲増進を図る

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もえちゃんはは
もえちゃんはは @moehaha
2018/08/22 12:14に公開
身近な食材を使ったお手軽なお料理をご紹介します！2026年本年もどうぞ宜しくお願いします❣️🐎💨〈昨年の嬉しい出来事〉⑴『柑橘類オレンジの切り方☆スマイルカット』が2025年7月10日にアメリカ版クックパッドに翻訳されて表示されるようになりました〜！光栄です^^)⑵『オクラと長芋のネバネバサラダ梅干しで爽快』が2025年6月にクックパッド本に掲載されまた〜！感謝致します♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ズッキーニ クミン

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