美☆ヘルシー和風アボカドココット♥
rrg @cook_40070212
★お肌や体に良いことずくしのヘルシーな和風簡単アボカドココットサラダです♪
このレシピの生い立ち
アボカドが大好きでモニターに当選したので！
私の、いくつかあるアボカドメニューの中から、簡単美味しいヘルシー体に良いものを選びました☆
美☆ヘルシー和風アボカドココット♥
★お肌や体に良いことずくしのヘルシーな和風簡単アボカドココットサラダです♪
このレシピの生い立ち
アボカドが大好きでモニターに当選したので！
私の、いくつかあるアボカドメニューの中から、簡単美味しいヘルシー体に良いものを選びました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ワカメをもどし、きゅうりは、細切りにしてお塩を揉み込んでおきます。
-
- 2
ボールなどに麺つゆ、わさび、レモン汁、すりごま、を入れて混ぜておきます。
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- 3
アボカドを半分に切り種のついてない方を使います‼
もう半分はレモンをかけてラップやビニール袋に入れて保存が良いですよ♪
-
- 4
2のボールの中に半分に切ったアボカドの種のついてない方をスプーンでくりぬき適度な大きさに潰しながら混ぜ合わせます。
-
- 5
※アボカドの皮は器にするので取っておいてくださいね♪
- 6
1のきゅうりとワカメの水気をぎゅっと絞り4と混ぜ合わせます。
-
- 7
-
- 8
取っておいたアボカドの皮に7を詰めてお好みでいりごまをふって出来上がりです♥
-
コツ・ポイント
･アボカドは、少しくずれてもクリーミーさがアップして美味しいですよ！o(^o^)o
･味が濃いのがお好きな方は、麺つゆで調整してくださいね♪
･わさび多目もツーンとして私は好きで～す♥
つくれぽ
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