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ニラとご飯でおやき風
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ニラとご飯でおやき風-レシピのメイン写真

ニラとご飯でおやき風

applebread
applebread @cook_40119518

油多めでパリパリに焼くとおつまみにもなります♪ 子供も食べやすいのでお家にあるもので簡単に♪
このレシピの生い立ち
ちぢみを作ろうと思ったけど、できればお米を食べたいと思い、適当に焼いてみました。
上記のほか、具材にはおねぎ・ほうれん草や、納豆・ちりめんじゃこも良いと思います。

油多めでパリパリに焼くとおつまみにもなります♪ 子供も食べやすいのでお家にあるもので簡単に♪
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applebread
applebread @cook_40119518

油多めでパリパリに焼くとおつまみにもなります♪ 子供も食べやすいのでお家にあるもので簡単に♪
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ちぢみを作ろうと思ったけど、できればお米を食べたいと思い、適当に焼いてみました。
上記のほか、具材にはおねぎ・ほうれん草や、納豆・ちりめんじゃこも良いと思います。

油多めでパリパリに焼くとおつまみにもなります♪ 子供も食べやすいのでお家にあるもので簡単に♪
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上記のほか、具材にはおねぎ・ほうれん草や、納豆・ちりめんじゃこも良いと思います。

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材料

2~3人分
  • ニラ 一束
  • にんじん 1/4本
  • 豚ひき肉 100g
  • 卵 3個
  • 小麦粉 大さじ1
  • 粉末だし 小さじ1
  • 水 大さじ2
  • ご飯 お茶碗一杯
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作り方

  1. 1

    ひき肉はあらかじめ炒めて冷ましておき、人参もみじん切りにしてレンジで加熱し火を通しておく。ニラは1cm程に切る。

  2. 2

    ボウルに小麦粉と粉末だしを入れ、水で溶いてから割りほぐした卵を混ぜ、1の具材とご飯・塩こしょうを加え、よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、2をスプーン一杯ずつ、できるだけ平らに並べ焼く。焼き色がついたら裏返し、上から押さえて平らにする。

  4. 4

    お好みソースをかけたり、焼く前に塩・胡椒を追加したりして味をつけてください。

コツ・ポイント

油が少なめならご飯に、大めならパリパリでおやつやお酒のあてにぴったりです♪ 
写真はあまりついていませんが、焼き色をしっかりつけ、薄く焼いたほうがおいしいです。

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applebread
applebread @cook_40119518
2013/08/03 05:49に公開
甘いものと野菜が大好き。息子たちも野菜好きに育ちました♪
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このレシピのキーワード

お焼き ご飯 ニラ にんじん 豚ひき肉 卵 小麦粉

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