ズッキーニとオクラの和風ツナサラダ

ズッキーニとオクラの和風ツナサラダ-レシピのメイン写真

ズッキーニとオクラの和風ツナサラダ

sindy0922 @cook_40052315

手軽にできる,あっさりな前菜☆(^O^)☆
このレシピの生い立ち
新鮮なズッキーニをいただいたので,美味しい食べ方を試してみました！

手軽にできる,あっさりな前菜☆(^O^)☆
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手軽にできる,あっさりな前菜☆(^O^)☆
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材料

3～4人分

ズッキーニ 1本
オクラ 4本
ツナ缶 1缶
レタス 4～5枚
塩小さじ2
◎ドレッシングの材料
醤油大さじ2
酢大さじ1
ゴマ油大さじ1

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作り方

1
ズッキーニは薄く輪切りにし,塩をもみこんで,よく絞ります。
2
オクラは軽く茹で(または電子レンジで約1分加熱),カットします。
3
ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
4
カットしたズッキーニ,オクラにツナ缶を加え,ドレッシングも加えて,よく絡めます。
5
レタスを添えて,完成です!

コツ・ポイント

ズッキーニは,和風テイストにもよく合いますよ♪(^O^)♪

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sindy0922 @cook_40052315

2015/08/14 15:11に公開

広島県在住,趣味で料理を探究しているアラサー男子です☆美味しい料理で,みんな幸せになることを願っています☆

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このレシピのキーワード

ツナサラダツナオクラレタスズッキーニ

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