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牛すじ肉 • 大根 • 板こんにゃく • 青ねぎor白ねぎ • 生姜 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 粉末だし • 合わせ味噌 • 塩こうじ

ぶり切り身 • 大根 • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 粉末だし • 水

餅 • 辛子明太子 • ピザ用チーズ

きゅうり • 玉ねぎ • 赤パプリカ • レタス • バジルドレッシング

スパゲティ • あさり • スナップエンドウ • 赤パプリカ • 塩 • 胡椒 • 粉末コンソメ • 白ワイン • ニンニク • 唐辛子 • オリーブ油

卵 • 豚肉薄切り • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • キャベツ • ぶなしめじ • トマト • 塩 • 胡椒 • 粉末コンソメ • 牛乳 •

ズッキーニ • オクラ • ツナ缶 • レタス • 塩 • 醤油 • 酢 • ゴマ油

厚揚げ豆腐 • キャベツ • 人参 • ピーマン • エリンギ • 塩 • 胡椒 • サラダ油 • ゴマ油 • 水 • 片栗粉 • 醤油 •

たけのこ • 鰹節 • 醤油 • 酒 • みりん • 練りわさび

大根 • 粉末昆布だし • 米とぎ汁 • 柚子の皮 • 味噌 • 醤油 • 酒 • みりん

生椎茸 • マヨネーズ • ピザ用チーズ • 胡椒 • 刻みネギ

合挽肉 • 蓮根 • ご飯 • 塩 • 粉末だし • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • サラダ油 • トマト •

豚肉薄切り • 白菜キムチ • 豆腐 • にら • ぶなしめじ • ごま油 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖

ご飯 • 玉ねぎ • 人参 • シーフードミックス • 卵 • にんにく • 塩 • 胡椒 • サラダ油 • ケチャップ • オイスターソース • 醤油 •

鶏もも肉 • なす • トマト • ピーマン • 塩 • 胡椒 • 白ワイン • にんにく • オリーブオイル • 粉末ローズマリー • レモン果汁

スパゲティ • 筍 • アスパラガス • ベーコン • にんにく • 唐辛子 • オリーブ油 • 塩 • 胡椒 • 醤油 • 白ワイン • 塩

あさり • キャベツ • 水 • 固形コンソメ • 酒 • 胡椒 • ごま油

ご飯 • そば玉 • 豚肉薄切り • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 白ねぎor青ねぎ • 塩 • 胡椒 • サラダ油 • 焼きそばソース • 醤油 •

鶏もも肉 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ブロッコリー • 牛乳 • バター • スライスチーズ • 粉チーズ • 固形コンソメ • 小麦粉 • 塩 •

豆腐 • 大根 • 人参 • ごぼう • 板こんにゃく • ネギ • ゴマ油 • 醤油 • 酒 • みりん • 粉末昆布だし • 生姜