ゴーヤに鯖缶ぶっかけ炒め煮 ☆めぐぺ☆ @cook_40091688 覚え書き★もらったゴーヤと鯖缶があったから。このレシピの生い立ち鰹節と合うゴーヤなら、鯖も合うと思って。 もっと読む 覚え書き★もらったゴーヤと鯖缶があったから。このレシピの生い立ち鰹節と合うゴーヤなら、鯖も合うと思って。 もっと読む ゴーヤに鯖缶ぶっかけ炒め煮 ☆めぐぺ☆ @cook_40091688 覚え書き★もらったゴーヤと鯖缶があったから。このレシピの生い立ち鰹節と合うゴーヤなら、鯖も合うと思って。 もっと読む 覚え書き★もらったゴーヤと鯖缶があったから。このレシピの生い立ち鰹節と合うゴーヤなら、鯖も合うと思って。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 鯖缶 1缶 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは好きな厚さにカットして塩まぶしとく。 2 熱したフライパンにゴーヤを入れ、鯖缶を汁ごとぶっ込み炒め煮。塩は洗い流さなくて平気。 3 ゴーヤが好きな硬さになるまで煮たら出来上がり。 コツ・ポイント なし 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18794986 コピーしました！ ☆めぐぺ☆ @cook_40091688 2018/08/17 10:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 覚え書きが主です(^^;) もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 サバ 缶詰 ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 豚汁 簡単☆お弁当に☆鶏もも肉の生姜焼き 息子弁当154ハンバーグ 鮭と小松菜の簡単ソテー♪ 納豆青じそスパゲティ 冷凍ハンバーグを使って煮込みハンバーグ トウモロコシの茹で方と保存。 自家製チャーシューの作り方 おくらと長芋と鶏むね肉のガリバタ炒め 皮なしとうもろこし2本はレンジで6分！ Meatloaf Deep Fried Honey BBQ Chicken Wings & Drummettes A1 Shepherds pie Avocado and Tuna Melt Bites (Keto) Slow Cooker Shredded Chicken For Tacos アーモンドミルク豆腐 極上スパイスカレー（手羽元） 常備菜♡ツナ×もやし×キャベツの中華和え 枝豆と塩昆布のおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18794986
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