極上スパイスカレー(手羽元)

Gonbao
Gonbao @gonbao

スパイスから調合した美味しいカレーです。じっくり煮込んでいるので手羽元もスプーンでほぐせます。
このレシピの生い立ち
極上スパイスカレー(牛すね肉)を手羽元にかえて作った。牛すね肉より手軽に作れます。

参考レシピ:
極上スパイスカレー(牛すね肉)
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5093274

極上スパイスカレー(手羽元)

スパイスから調合した美味しいカレーです。じっくり煮込んでいるので手羽元もスプーンでほぐせます。
このレシピの生い立ち
極上スパイスカレー(牛すね肉)を手羽元にかえて作った。牛すね肉より手軽に作れます。

参考レシピ:
極上スパイスカレー(牛すね肉)
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5093274

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材料

2~3人分
  1. 手羽元 1パック(5本)
  2. 玉ねぎ (スライス) 1個
  3. じゃがいも 1個
  4. 人参 1本
  5. 霜降りヒラタケ 1/3パック
  6. オクラ 5本
  7. パクチー(根付き) 2株
  8. にんにく(みじん切り) 1片
  9. 生姜  (みじん切り) 2かけ
  10. ホールスパイス
  11. カルダモン 5粒
  12. クローブ 7個
  13. シナモン 1本
  14. トマトペースト 36g
  15. パウダースパイス
  16. クミンパウダー 小さじ1/2
  17. ターメリック 小さじ1/2
  18. チリパウダー 小さじ1/2
  19. コリアンダー 大さじ1強
  20. 200ml
  21. ココナッツミルク 200ml
  22. 適量
  23. 胡椒 適量
  24. 炒め油 適量

作り方

  1. 1

    少量の油を引いたフライパンで塩・胡椒をした手羽元を焼き色が付くまで炒め取り出しておく。

  2. 2

    鍋で炒め油を熱しホールスパイスを強めの中火で炒め、続いてパクチーの根、にんにく、生姜を加えて中火で炒め油に香りを移す。

  3. 3

    たまねぎ、塩小さじ1/2を加えて強火にし、全体に広げそのままいじらず薄く色付くまで炒める。裏返し同様に炒め水分を飛ばす。

  4. 4

    トマトペーストを加え混ぜ合わせ水分を飛ばし、パウダースパイスと塩一振りを加え弱火に落として炒める。

  5. 5

    手羽元を戻し入れ、水、ココナッツミルクを加え、弱火で蓋をしてトロッとしてくるまで30分ほど煮込み、塩で味を調える。

  6. 6

    じゃがいも、人参、ヒラタケを加え煮込み、火が通ったら最後にオクラ、ざく切りしたパクチーの葉を加え一混ぜして火を止める。

  7. 7

    ご飯と一緒に盛り付ければ完成。

  8. 8

    極上スパイスカレー(豚バラ軟骨):
    圧力鍋で煮込んだ豚バラ軟骨でも作ってみた。

コツ・ポイント

カルダモンは皮の繊維質が残り口当たりが悪くなるので、玉ねぎを加える前に取りだしておくと良い。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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