レンジですぐ出来る!豆腐ハンバーグ

lechera @cook_40042368
ふんわ~り、出汁のきいた、レンジで簡単♪豆腐ハンバーグ!
食卓にそのまま出せる耐熱容器を使えば洗い物は1つで済みます☆
このレシピの生い立ち
ハンバーグが食べたい!でも、ボウルにフライパン等、たくさんの洗い物はイヤ!
そんな時は、レンジで調理可能な大きな耐熱容器を使ってそのまま食卓へ。
これはその豆腐ハンバーグバージョンです。
お肉から出汁がじんわりと染み出て美味しいですよ。
レンジですぐ出来る!豆腐ハンバーグ
ふんわ~り、出汁のきいた、レンジで簡単♪豆腐ハンバーグ!
食卓にそのまま出せる耐熱容器を使えば洗い物は1つで済みます☆
このレシピの生い立ち
ハンバーグが食べたい!でも、ボウルにフライパン等、たくさんの洗い物はイヤ!
そんな時は、レンジで調理可能な大きな耐熱容器を使ってそのまま食卓へ。
これはその豆腐ハンバーグバージョンです。
お肉から出汁がじんわりと染み出て美味しいですよ。
作り方
- 1
耐熱容器の中で、鶏ミンチと水切りをした豆腐をよーく擦り混ぜる。
- 2
1に、溶き卵と牛乳で湿らせたパン粉を加え更に混ぜる。小口切りにしたネギも加えて混ぜる。
- 3
※パン粉はあくまで軽く湿らす程度に!豆腐からも水分が出るので、控えめにするのがポイント!
- 4
2に味噌を加えてよーく混ぜたら、表面を平らにならす。
- 5
4にラップをかけ、レンジ600wで15~20分チンをして火が通ったら完成!
- 6
容器内にスープが出るので、それをめんつゆで割って、つけていただくのもおススメです。
コツ・ポイント
レンジによって、また使用する耐熱容器によって、加熱時間が異なると思います。
(お肉のかさが高い程火が通りにくいと思います)
ご家庭のレンジで、様子を見ながら中まで火が通るよう加熱して下さい。
ピンク色は火が通っていない証拠です。参考まで。
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