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挑戦!ハムと豆苗の栄養サラダ!
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挑戦!ハムと豆苗の栄養サラダ!-レシピのメイン写真

挑戦!ハムと豆苗の栄養サラダ!

ちょろりんこレシピ
ちょろりんこレシピ @cook_40100712

生で食べると豆苗の香りが良い感じです♫今回は香りが苦手な人でも食べれる様に味付けしっかりのドレッシングにしました!
このレシピの生い立ち
豆苗がスーパーで安く売っているので簡単なレシピを考えていました!カイワレの様に肉巻きも良さそうですが今回はあえて副菜に!

生で食べると豆苗の香りが良い感じです♫今回は香りが苦手な人でも食べれる様に味付けしっかりのドレッシングにしました!
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豆苗がスーパーで安く売っているので簡単なレシピを考えていました!カイワレの様に肉巻きも良さそうですが今回はあえて副菜に!

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ちょろりんこレシピ @cook_40100712

生で食べると豆苗の香りが良い感じです♫今回は香りが苦手な人でも食べれる様に味付けしっかりのドレッシングにしました!
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豆苗がスーパーで安く売っているので簡単なレシピを考えていました!カイワレの様に肉巻きも良さそうですが今回はあえて副菜に!

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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • ハム 50g
  • とう豆腐 1丁
  • ハチミツ 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1.5
  • お酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は三等分に切る。ハムは1-2c に切る。ゴマをふりかける。

    • 挑戦!ハムと豆苗の栄養サラダ!作り方1写真
  2. 2

    ★の材料を合わせてドレッシングにする。

    • 挑戦!ハムと豆苗の栄養サラダ!作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングの半分をサラダにかけ、豆腐を盛り付け、さらにドレッシングをかけたら完成!

    • 挑戦!ハムと豆苗の栄養サラダ!作り方3写真

コツ・ポイント

ハチミツはお砂糖に変えてもオッケーです!豆苗はカイワレより太いので、3-4等分すると食べやすいです!

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ちょろりんこレシピ
ちょろりんこレシピ @cook_40100712
2017/01/25 15:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 ハム はちみつ 豆腐

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