にんたまジャム 村上祥子先生の
コアラケイチャン @cook_40070173
動脈硬化、アンチエイジング対策に(*^^)v
簡単で美味しくて健康と美容に良い物を。
このレシピの生い立ち
高コレステロール、冷え性、アンチエイジング
、心配のタネがいくつもあるお年頃にも
美味しくて健康と美容に良いとなれば最高ですよね、村上祥子先生に感謝です
★お酢と混ぜるだけでノンオイルドレッシングに
★野菜ジュースに
★マッシュドポテトに
にんたまジャム 村上祥子先生の
動脈硬化、アンチエイジング対策に(*^^)v
簡単で美味しくて健康と美容に良い物を。
このレシピの生い立ち
高コレステロール、冷え性、アンチエイジング
、心配のタネがいくつもあるお年頃にも
美味しくて健康と美容に良いとなれば最高ですよね、村上祥子先生に感謝です
★お酢と混ぜるだけでノンオイルドレッシングに
★野菜ジュースに
★マッシュドポテトに
アプリでひらく作り方
- 1
ニンニクはレンジで１分加熱してから薄皮を剥くと簡単です。
-
- 2
たまねぎ、ニンニク、水をいれてふぁっとラップして６００ワットで
１４分 バーミックスなどでピュレ状にする -
- 3
はちみつを加えて軽く混ぜ、ラップをしないで６００ワットで３分 仕上げにレモン汁大匙２加える
-
- 4
煮沸消毒（レンジでも可）した瓶に
熱いにんたまジャムをそそぎいれ完成です。 -
コツ・ポイント
分量は一度作ると次回からはきっちり正確でなくとも作れると思います。火傷しやすい個所がいくつかありますので、おちついて気をつけて！
★冷凍出来るのも嬉しいですね
★胃の弱い方は特に少量に。
★ガーリック味は飽きがくるもの。少しづつ使うのがコツ
つくれぽ
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