コリコリツナ和え のじあや @cook_40041722 冬野菜をたっぷり食べましょう。このレシピの生い立ちブロッコリーとカリッコリーの両方を味わいたくて。 もっと読む 冬野菜をたっぷり食べましょう。このレシピの生い立ちブロッコリーとカリッコリーの両方を味わいたくて。 もっと読む コリコリツナ和え のじあや @cook_40041722 冬野菜をたっぷり食べましょう。このレシピの生い立ちブロッコリーとカリッコリーの両方を味わいたくて。 もっと読む 冬野菜をたっぷり食べましょう。このレシピの生い立ちブロッコリーとカリッコリーの両方を味わいたくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 1房 カリッコリー 1房 ツナ缶 1缶 塩・胡椒 少々 オリーブオイル 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリー、カリッコリーそれぞれを一口大に切り分け、塩茹でする 2 フライパンにオリーブオイルを熱してツナを入れ炒める 3 フライパンに1を入れ、ツナと炒め合わせ、塩コショウで味を調える。 コツ・ポイント 胡椒は強めにきかせたほうがおいしいです。塩茹でが面倒でしたら、電子レンジで過熱でもOKです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？のじあやさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18818639 コピーしました！ のじあや @cook_40041722 2011/01/15 14:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 超偏食夫と2人暮らし。夫は肉、魚は完全に火が通っていないとダメ。フルーツ全滅、野菜については謎の分類がなされており、その理由は不明。そんな家庭の日々の食卓です。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ブロッコリー ロマネスコ 似たレシピ その他のレシピ HBでもちじゅわ！贅沢バター米粉塩パン🥐 サラダチキンアレンジ ネギまみれ しいたけと卵のサンラータン 揚げて混ぜるだけ簡単◎エビマヨ カシューナッツペーストの作り方 ハンバーグ研究家の「和風おろしソース」 餅とキャベツと卵のお好み焼き 超簡単！ ノンバター!とろける★塩チョコクッキー おしゃれでヘルシー＊まんまる豆腐 白菜とベーコンのホットピクルス 赤ワインに合う、ポークソテー 簡単りんごヨーグルト☆シリコンスチーマー 黒豆の煮汁deようかん 『大草原の小さな家』のパンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18818639
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