大豆とツナのふりかけ

Name: 大豆とツナのふりかけ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オイルツナ 80g; 茹で大豆 50g; 人参 40g; 濃口醬油 小さじ2; 酒 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1; おろしショウガ 少々

大豆を刻んでツナとあわせて煮れば栄養満点しっとりふりかけのできあがり
このレシピの生い立ち
栄養豊富な食材の大豆を気軽に食べることができるふりかけにしました。温かくても、冷ましても美味しいふりかけです

材料

4人分

調味料を入れて、味が全体になじんだら、すぐ火をとめましょう！
しっとりとしたできあがりになります。

2017/02/03 06:04に公開

東村山市の学校給食は、だしから作る完全手作り給食です。小学校、中学校の毎日の献立は、市の栄養士がたてており食材も東村山市でとれた野菜なども使い、新鮮な食材を吟味して作っています。東村山市のHP https://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/

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