簡単！人参とほうれん草のナムル風♡ ☆ねず☆ @cook_40177521 簡単で、食事の副菜にもおつまみにもなる一品です！このレシピの生い立ち適当に混ぜ合わせて、出来たレシピですww もっと読む 簡単で、食事の副菜にもおつまみにもなる一品です！このレシピの生い立ち適当に混ぜ合わせて、出来たレシピですww もっと読む 簡単！人参とほうれん草のナムル風♡ ☆ねず☆ @cook_40177521 簡単で、食事の副菜にもおつまみにもなる一品です！このレシピの生い立ち適当に混ぜ合わせて、出来たレシピですww もっと読む 簡単で、食事の副菜にもおつまみにもなる一品です！このレシピの生い立ち適当に混ぜ合わせて、出来たレシピですww もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ほうれん草 1わ(1袋分) 人参 1本 塩胡椒 適量 味の素 3振り ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は細切りにし、ほうれん草はよく洗っておく。 2 切った人参を水の入った鍋に入れ火にかける。沸騰してから約3分くらい茹でる。私は食感を残したかったので早めにあげました！ 3 ほうれん草を沸騰したお湯に入れさっと茹でる。30秒くらい。 4 茹で終えたほうれん草は冷水に入れ、軽く絞ったら一口大に切る。 5 茹でた人参をボウルにいれ、切ったほうれん草も、もう一度しっかりしぼって入れる。 6 そしたらごま油、塩胡椒、味の素、醤油全て入れる。 7 ほうれん草を少しほぐしながら混ぜたら完成です！ コツ・ポイント 野菜を茹で過ぎないところがポイントです♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18860962 コピーしました！ ☆ねず☆ @cook_40177521 2017/02/03 13:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士 24歳時間ができたときに色々作ってます♡よろしくお願いします体調不良により2年ほど休んでおりました。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル にんじん ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ ホットケーキミックスで惣菜パン きびオリゴ腸活入り食パン！ 腸活 キムチ炊き込みご飯 丸ごとしいたけ海老団子コロッケ 離乳食7か月頃～さつまいものミルク煮 ☆バターチキンカレー☆ 超簡単‼白菜と油揚げの煮浸し トロトロ〜♪鶏肉と白菜のクリーム煮 レンジだけで簡単副菜♥水菜のおひたし 作り置きにも！豚しゃぶのキムチ和え Pizza Loaf Easy Asian-Inspired Garlic Butter Noodles with Mushrooms & Pea Sprouts Overnight Slow Cooker Chicken Stock Enchiladas Rojas Mike's Thai Shrimp Soup 夏みかんで。簡単おいしい 酢飯。 茅乃舎だしで簡単☆洋風タコ飯 ミネラル豆腐 彼に褒められ。定番。豚のしょうが焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18860962
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