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ブロッコリーのアンチョビオイルパスタ★
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ブロッコリーのアンチョビオイルパスタ★-レシピのメイン写真

ブロッコリーのアンチョビオイルパスタ★

ＰＵＲＵ
ＰＵＲＵ @cook_40046031

刻んで刻んで～！！とにかくアンチョビとブロッコリーを刻んで～！！！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが常に冷凍庫にストックしてあるので★｡ﾟ,

刻んで刻んで～！！とにかくアンチョビとブロッコリーを刻んで～！！！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが常に冷凍庫にストックしてあるので★｡ﾟ,

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ブロッコリーのアンチョビオイルパスタ★

ＰＵＲＵ
ＰＵＲＵ @cook_40046031

刻んで刻んで～！！とにかくアンチョビとブロッコリーを刻んで～！！！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが常に冷凍庫にストックしてあるので★｡ﾟ,

刻んで刻んで～！！とにかくアンチョビとブロッコリーを刻んで～！！！
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ブロッコリーが常に冷凍庫にストックしてあるので★｡ﾟ,

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材料

1人分
  • パスタ 細め100グラム程度
  • ブロッコリー 一握りぐらい
  • タカの爪 1本
  • アンチョビ（ﾌｨﾚ） 1枚～2枚
  • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 少々
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作り方

  1. 1

    まず、パスタを茹でる。ブロッコリーも一緒に茹でてOK♪パスタを茹でてる間にブロッコリーとアンチョビを刻んでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひきそこにタカの爪、アンチョビをいれ炒める。

  3. 3

    3にブロッコリーもいれ、パスタのゆで汁お玉1杯分を入れる。

  4. 4

    3に茹で上がったパスタを加えてよく絡めてできあがり♪

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹でて常に冷凍保存してあるので、パスタを茹でる時にサッとお湯に通すぐらいで後は刻んでます。最後にﾊﾞﾀｰをほんの少し入れてブラックペッパーきかせて風味をつけて食べるのが好き★｡ﾟ,出来たてを召し上がれ★｡ﾟ,

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ＰＵＲＵ
ＰＵＲＵ @cook_40046031
2009/07/14 21:29に公開
新米主婦です♡パン、お菓子含め料理全般ダイスキです☆毎日、飽きずに栄養のある物を食べてもらたい＊ご飯を楽しみに帰ってきてほしい♡そんな思いで日々頑張っています(*^^*)みなさま。よろしくおねがいします。 H26.8.8
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このレシピのキーワード

パスタ ブロッコリー アンチョビ フィレ

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