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◎　とうふのハンバーグ　◎
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◎　とうふのハンバーグ　◎-レシピのメイン写真

◎　とうふのハンバーグ　◎

さてぃこはん
さてぃこはん @cook_40034070

とうふと豚ミンチで簡単ヘルシー洗い物なく　ハンバーグを作ってみました＾＾
このレシピの生い立ち
お弁当に　簡単にハンバーグを作りたくて～☆

とうふと豚ミンチで簡単ヘルシー洗い物なく　ハンバーグを作ってみました＾＾
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◎　とうふのハンバーグ　◎

さてぃこはん
さてぃこはん @cook_40034070

とうふと豚ミンチで簡単ヘルシー洗い物なく　ハンバーグを作ってみました＾＾
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材料

  • 豚ミンチ ２００g
  • 絹とうふ １００ｇ～
  • 生姜 お好みで
  • 塩　胡椒 少々
  • 醤油 大１
  • 砂糖 大１
  • 油 少し
  • 枝豆 お好みで
  • ビニール袋
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作り方

  1. 1

    豚ミンチをビニール袋に入れ　塩コショウして　ねばりが出るまでよくこねる

  2. 2

    摩り下ろし生姜　水切りとうふも加え　さらによくこねる

  3. 3

    フライパンを熱し
    焼く　焼けたら　調味料を入れ　煮からめる
    茹で えだまめを添え出来上がり

コツ・ポイント

豚ミンチから油が出るので　フライパンに引く油はほとんどいりません。
ビニール袋の中でこねるので　洗い物がないです＾＾

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さてぃこはん
さてぃこはん @cook_40034070
2009/07/17 22:32に公開
毎日cook楽しんでます♪　なんでも家で作れるんだなぁ～と発見ばかりです＾＾これからも　色々チャレンジしていきたいなぁ～♪パンをばっちり焼けた日は気分ルンルン～私です＾＾こんな私ですがよろしくお願いします☆☆☆
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 枝豆 豚ひき肉 絹ごし豆腐 しょうが

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