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和風ホットサラダ
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和風ホットサラダ-レシピのメイン写真

和風ホットサラダ

龍青空ママ
龍青空ママ @cook_40052256
千葉県

ゆず胡椒のピリリがアクセントです♪お好みのお野菜でお試しください。
このレシピの生い立ち
最近お腹が出てきた旦那に、野菜をたっぷり摂ってもらいたくて簡単にできるものを。

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龍青空ママ
龍青空ママ @cook_40052256
千葉県

ゆず胡椒のピリリがアクセントです♪お好みのお野菜でお試しください。
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最近お腹が出てきた旦那に、野菜をたっぷり摂ってもらいたくて簡単にできるものを。

ゆず胡椒のピリリがアクセントです♪お好みのお野菜でお試しください。
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材料

2人分
  • 人参 50㌘
  • サツマイモ 100㌘
  • レンコン 50㌘
  • ブロッコリー 50㌘
  • ドレッシング
  • マヨネーズ 大さじ2
  • みそ 小さじ1
  • ゆず胡椒 小さじ1と2分の1
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作り方

  1. 1

    野菜をお好みの方法で火を通す。

  2. 2

    ドレッシングの材料をよく混ぜる。

  3. 3

    温かいうちにドレッシングをつけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

さつまいもは水にさらしてから火を通してください。他にもゴボウ、カボチャ、じゃがいも等も美味しいですよ♥

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龍青空ママ
龍青空ママ @cook_40052256
2012/04/23 04:28に公開
千葉県
大学でもお昼ご飯をまともに食べていない時が多い長男、この前も何食べたかを聞いたら…「家から持っていったSOYJOYとガッツギア」ちなみに「時間がないのもあるけど、面倒臭かったから」だって。本当に大丈夫かしらこの人😒なお、お腹減らないのか聞くと減るとのこと。けど、それでいいらしい…長男の食欲は赤ちゃん時代から変わっていません。食に興味がなく、なんとなく腹が満たせていればいいそうです。「食べるのは疲れる」とよく言っています。………信じられん!!当たり前ですが、メッチャ痩せています。が、なぜか健康です(笑)【最近の次男おもしろエピ】「M!LKの新曲、ザッツ超常って曲だよ」と教えると…「ゼッツ通常ですか?」と真顔で答えました🤣頼むから真顔でいきなりオモロイ事言うのやめれ。ザッツも超常も、普段使わない言葉なのでスッと入ってこないんでしょうね。旦那と息子たちの4人家族。大学3年生の長男は3度の飯より野鳥等の生き物が大好き。大学で生物学を学んでいます。私と同じでキジバト愛が強くデッポちゃん(キジバト)をワシッとするのが夢。ここ最近は友達の影響で蛇も好き、魚も好き。上見たり下見たりの大忙し男。そしてたぶんマザコン(笑)次男は特別支援学校の高校生3年生。豚肉と米が命。そのため兄よりデカくなってしまった…(兄弟ともメッチャ痩せていますが…)知的障害のキラキラお目々の天使❤天然で面白い事を普通に言うので、なんとも羨ましいどこへ行っても愛されるキャラクター。私は好き嫌いがほとんどない、食べるの大好き女です。好きなものはアボカド、卵、鯖、納豆、ナッツ、インドカレー。趣味は自然散策とラジオ(bayfm、ニッポン放送、文化放送)投稿。推しは風間俊介😍最近M!LKも好きで長男もM!LK推しのため、2人で永遠にM!LKと鳥の話をしています。💛きらめきイエロー担当💛★AVOca堂協会  会員№010★鯖♥同盟会員No.5 長男は会員No.6→外部顧問(魚師匠)★関東連合No.73
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