ゴーヤのツナサラダ+* アヤピン @cook_40058841 食欲のない時でも、さっぱり食べれて元気になります+*夏バテ防止レシピ+*このレシピの生い立ちゴーヤをさっぱり食べたくて…+* もっと読む 食欲のない時でも、さっぱり食べれて元気になります+*夏バテ防止レシピ+*このレシピの生い立ちゴーヤをさっぱり食べたくて…+* もっと読む ゴーヤのツナサラダ+* アヤピン @cook_40058841 食欲のない時でも、さっぱり食べれて元気になります+*夏バテ防止レシピ+*このレシピの生い立ちゴーヤをさっぱり食べたくて…+* もっと読む 食欲のない時でも、さっぱり食べれて元気になります+*夏バテ防止レシピ+*このレシピの生い立ちゴーヤをさっぱり食べたくて…+* もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2、3人分 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大2～3 レモン汁 小1～1 1/2 粗引き胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦に半分に切り、わたと種を取り除き、2ｍｍくらいの厚さに切ります。 2 ※ゴーヤが苦みが強い場合は、塩もみ（分量外）をして、お水でよく洗い流して下さい。 3 ボウルにゴーヤとツナ缶（油をきって）を入れて混ぜ合わせ、マヨネーズ・レモン汁・胡椒で味を整えたら出来上がりです+* コツ・ポイント ゴーヤの大きさによってマヨネーズの量を調整してください♪混ぜるだけの簡単コツなしレシピです+* 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18889531 コピーしました！ アヤピン @cook_40058841 2013/08/05 06:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめましてアヤピンと申しますcooking&sweets作り、美味しいもの大好きです♪皆さんのおいしいレシピに刺激をうけながらお料理がんばりたいと思っています！ もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ ☆シュガーバタークレープ☆ ☆プレーンなクレープ生地☆ ５分で簡単！本格レタスチャーハン／１人分 鶏ももとたっぷりきのこのバター醤油炒め 厚揚げでかさ増し★甘辛豚もやし炒め 剥げない♪いかゲソの唐揚げ（げそザンギ） 朝食おやつに☆ＨＭで簡単☆かぼちゃケーキ 豆腐とツナのふわトロつくね＊お弁当にも 大量消費！きゅうりのピリ辛肉味噌炒め お鍋一つで♪ 鯖の味噌煮 strawberry bites Amy's Little Strawberry Sponge Cakes . Slap yo momma greens chapatti Momma Cindys House Rub そうめん汁 アボカド＆バジルの豆乳クリームパスタ 苦くない♪ゴーヤの下処理 ギリシャ風 鶏のソテーと豆ご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18889531
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