ほうれん草のゴマ・ツナ・えのき和え

ほうれん草のゴマ・ツナ・えのき和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のゴマ・ツナ・えのき和え

douze @cook_40130085

いつもの胡麻和えにプラスアルファー。
簡単でオイシイです。
あと一品ほしい時にも便利。

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ほうれん草をたくさん頂いたときに作ってみました

いつもの胡麻和えにプラスアルファー。
簡単でオイシイです。
あと一品ほしい時にも便利。

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douze @cook_40130085

いつもの胡麻和えにプラスアルファー。
簡単でオイシイです。
あと一品ほしい時にも便利。

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簡単でオイシイです。
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材料

２～４人分

ほうれん草 1把
えのき小袋の5分の1程
にんじん適量
ツナ缶半分
※胡麻和えの基本の調味料
すりゴマ大さじ２～４（お好みで）
醤油大さじ２
砂糖大さじ２
酒小さじ1
又は
（わが家は出し醤油のみで味つけ）（適量）

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作り方

1

ほうれん草、えのき、ニンジンは茹でて冷まします。
2

ツナ缶は、水分or油分を切る。
3

調味料を混ぜる。
4

１，２，３を混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎないで歯ごたえを残すのがポイント。
出し醤油を使うと甘さ控えめであっさりして美味です。

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douze

douze @cook_40130085

2009/07/16 08:44に公開

とりあえずの覚書程度の内容なのでお許しあれ！

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このレシピのキーワード

ツナえのきにんじんほうれん草酒

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