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肉、卵なーし♪　かぼちゃのお好み焼き
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肉、卵なーし♪　かぼちゃのお好み焼き-レシピのメイン写真

肉、卵なーし♪　かぼちゃのお好み焼き

かのん..ｐｊ.
かのん..ｐｊ. @cook_40022560

肉も卵もなーーし。 粉少なめ。
南瓜のコクと甘みでおいし♡
ヘルシーでも大満足なお好み焼きです♪
このレシピの生い立ち
始まりは息子用のお好み焼き。沢山野菜を食べてほしくて南瓜もいれてみたら、とてもおいしくて＾＾

肉も卵もなーーし。 粉少なめ。
南瓜のコクと甘みでおいし♡
ヘルシーでも大満足なお好み焼きです♪
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始まりは息子用のお好み焼き。沢山野菜を食べてほしくて南瓜もいれてみたら、とてもおいしくて＾＾

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肉、卵なーし♪　かぼちゃのお好み焼き

かのん..ｐｊ.
かのん..ｐｊ. @cook_40022560

肉も卵もなーーし。 粉少なめ。
南瓜のコクと甘みでおいし♡
ヘルシーでも大満足なお好み焼きです♪
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始まりは息子用のお好み焼き。沢山野菜を食べてほしくて南瓜もいれてみたら、とてもおいしくて＾＾

肉も卵もなーーし。 粉少なめ。
南瓜のコクと甘みでおいし♡
ヘルシーでも大満足なお好み焼きです♪
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材料

２枚分
  • キャベツ 大２～３枚
  • かぼちゃ 正味１００ｇ程
  • 人参 約５㎝
  • ○とろけるチーズ 軽く１つかみ
  • ○小麦粉 軽く山盛り大さじ２
  • ○粉末かつおだし 小さじ１
  • ○水 ５０ｃｃ程
  • お好みソース 適量
  • 鰹節、青海苔、マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツ、人参、かぼちゃは薄く細く千切り風に。

  2. 2

    切った野菜に○を混ぜ合わせ、フライパン、ホットプレート等に薄く油を引き焼きます。

  3. 3

    お好みソースをかけ、鰹節、青海苔等お好みでかけて頂きましょう♪

コツ・ポイント

とろけるチーズの代わりに、スライスチーズを焼き上がり１分前にのせてもおいしいです♪

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かのん..ｐｊ.
かのん..ｐｊ. @cook_40022560
2009/08/10 15:07に公開
主人と15歳の息子との３人家族❀特にパスタが作るのも 食べるのも大好きです。主人や息子も喜んで食べる皆さんのおいしいレシピの数々に、そしてレシピを見て下さった皆様、つくれぽ下さる皆様に、心の底から感謝です。お菓子作りにハマリ中。オーブンで焼き上がりを待つ間の後片付けの時間が幸せ気分で大好きです♪
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このレシピのキーワード

お好み焼き かぼちゃ にんじん キャベツ かつお節 チーズ 小麦粉

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