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タンドリーチキンとなすの重ね焼き
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タンドリーチキンとなすの重ね焼き-レシピのメイン写真

タンドリーチキンとなすの重ね焼き

まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381

タンドリーチキンの美味しい肉汁が、なすにたっぷり染み込んでさらに美味しい(^-^)
食欲のない夏場でもガンガンいけます。
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを野菜と一緒に焼いてみたいなと思い、耐熱皿へぶちこんでみたらウマー

タンドリーチキンの美味しい肉汁が、なすにたっぷり染み込んでさらに美味しい(^-^)
食欲のない夏場でもガンガンいけます。
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タンドリーチキンを野菜と一緒に焼いてみたいなと思い、耐熱皿へぶちこんでみたらウマー

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タンドリーチキンとなすの重ね焼き

まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381

タンドリーチキンの美味しい肉汁が、なすにたっぷり染み込んでさらに美味しい(^-^)
食欲のない夏場でもガンガンいけます。
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タンドリーチキンを野菜と一緒に焼いてみたいなと思い、耐熱皿へぶちこんでみたらウマー

タンドリーチキンの美味しい肉汁が、なすにたっぷり染み込んでさらに美味しい(^-^)
食欲のない夏場でもガンガンいけます。
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材料

4人分(写真は6人分)
  • 鶏もも肉 2枚
  • 塩 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • なす 中2本
  • トマト 中1個
  • 漬け汁
  • ヨーグルト 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • にんにく 2片
  • しょうが 2片
  • クミン 小さじ1
  • ガラムマサラ 大さじ2
  • チリパウダー 大さじ1~
  • 塩 小さじ1
  • 仕上げ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • パン粉 大さじ2
  • 粉チーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩と酒を振りかけ、まんべんなく揉み込み、20分ほど置きます。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方1写真
  2. 2

    鶏肉から出た汁はキッチンペーパーできれいにふき取ります。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は斜めに包丁を入れて、食べやすい大きさにそぎ切りにします。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方3写真
  4. 4

    漬け汁の材料をビニール袋入れてよく揉んで混ぜてから、鶏肉を入れてなじませて、冷蔵庫で6時間以上寝かせます。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方4写真
  5. 5

    オーブンを250℃に温めておきます。
    なすとトマトを薄切りにします。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方5写真
  6. 6

    耐熱皿にオリーブオイルを薄く引き、なすを敷き詰め鶏肉を漬け汁ごと加え、なす、トマトを重ね、オリーブオイルを回しかけます。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方6写真
  7. 7

    パン粉と粉チーズを全体にふりかけ、250度のオーブンで20~25分ほど焼いてできあがり。

    • タンドリーチキンとなすの重ね焼き作り方7写真

コツ・ポイント

野菜はなす、トマトの他にオクラやパプリカを加えても美味しくて色鮮やかです。
わが家は辛いもの好きなのでチリパウダーはガンガン入れますが、お子ちゃんが小さかったり、辛いものが苦手な方は、チリパウダーなしでも充分美味しいので、なくてもOKです。

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まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381
2009/07/20 01:42に公開
大食いの酒呑みです。最近は、クックパッドも含め、ネットで見つけた色々な、おいしくてヘルシーでカロリー控えめなレシピを作り置き用にアレンジして、毎週作っています(´∀`)つ http://mayukitchen.com/
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン なす トマト 鶏もも肉 はちみつ にんにく 酒 クミン ヨーグルト しょうが

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