ノンオイルビスコッティ(脂質7.4g

Caelum @cook_40064789
増量期間に突入したので、カーボを摂って
オイルを制限するように変更しております。
低炭水化物食堂では無いワケですが。
このレシピの生い立ち
脂質を摂るなら炭水化物をカットし、炭水化物を摂るなら脂質をカットする
そんなわけでして、脂質控えめでやってます。
コーングリッツは安い、美味い、低脂質で最強食材の一つでございますなぁ
より高みを目指すため、卵抜きにも挑戦しようと思います。
ノンオイルビスコッティ(脂質7.4g
増量期間に突入したので、カーボを摂って
オイルを制限するように変更しております。
低炭水化物食堂では無いワケですが。
このレシピの生い立ち
脂質を摂るなら炭水化物をカットし、炭水化物を摂るなら脂質をカットする
そんなわけでして、脂質控えめでやってます。
コーングリッツは安い、美味い、低脂質で最強食材の一つでございますなぁ
より高みを目指すため、卵抜きにも挑戦しようと思います。
作り方
- 1
卵を解き、水を入れて混ぜます。
粉、砂糖は全部合せておきましょう。 - 2
卵液に粉類を投入し、ゴムベラでザックザック混ぜましょう。
色ムラ無く纏まったらOK。 - 3
長細い形に成形し、天板に並べてオーブンへ。
余熱無し180度で20分でございます。 - 4
熱い内に取り出してソッコーで切り分けます。
火傷にはご注意を。 - 5
切り分けたら天板に並べて再びオーブンへ。両面を160度で10分ずつ焼いたら完成です。
- 6
通常、良く冷まして食べるものだと思うのですが、これはコーンの香ばしさが引き立つ焼き立ての方がおいしいです。
コツ・ポイント
コーヒーとコレ半分で朝食はOKザマス。
あとはまぁ、野菜サラダでも喰いましょうか。
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