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簡単副菜☆新じゃがと切干大根のカレー炒め
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簡単副菜☆新じゃがと切干大根のカレー炒め-レシピのメイン写真

簡単副菜☆新じゃがと切干大根のカレー炒め

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

お家にある材料でささっと作れる、おかずになる、おつまみになるお役立ち一品
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材料

2人分
  • じゃがいも 正味150g
  • 切り干し大根 20g
  • カレー粉 小さじ1
  • ケチャップ 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 適宜
  • にんにく(チューブ) 1cmくらい
  • サラダ油 大さじ1/2~1
  • パセリのみじん切りなど 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは芽を取り、皮をたわしで擦りあらいし剥きマッチ棒の大きさくらいに切る

  2. 2

    切り干し大根はサッと水洗いし、数カ所ハサミを入れ、水気が付いたままにしておく(戻さなくても良い)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、温まったら、じゃがいも、切り干し大根を入れ、炒める

  4. 4

    ジャガイモに透明感が出たら、カレー粉を加え炒め合わせる

  5. 5

    カレー粉の匂いが立てば、ケチャップ、醤油を加え、にんにくを加え塩で味を整え火を止める

  6. 6

    器に盛り彩りにパセリのみじん切りなどを振れば完成です

  7. 7

    5月22日☆炒めもの3種と小さなおかず全7品(全レシピ有り)

    • 簡単副菜☆新じゃがと切干大根のカレー炒め作り方7写真

コツ・ポイント

じゃがいもも切り干し大根も食感を残すように、炒め過ぎないことがコツです。主菜にしたい場合は豚肉などを加えていただいたらと思います

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/05/22 13:53に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの 切り干し大根 じゃがいも にんにく カレー粉 ケチャップ

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