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ナスとキュウリのカポナータ
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ナスとキュウリのカポナータ-レシピのメイン写真

ナスとキュウリのカポナータ

ごちます
ごちます @cook_40044706

野菜の甘酢煮シチリア風です。野菜を一気に美味しくとれます。パンにつけたりパスタにあえたり、もちろんそのままでもOKです。
このレシピの生い立ち
博多ブランド農産物を使ったばりうまレシピ用に考案しました。

野菜の甘酢煮シチリア風です。野菜を一気に美味しくとれます。パンにつけたりパスタにあえたり、もちろんそのままでもOKです。
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ナスとキュウリのカポナータ

ごちます
ごちます @cook_40044706

野菜の甘酢煮シチリア風です。野菜を一気に美味しくとれます。パンにつけたりパスタにあえたり、もちろんそのままでもOKです。
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野菜の甘酢煮シチリア風です。野菜を一気に美味しくとれます。パンにつけたりパスタにあえたり、もちろんそのままでもOKです。
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材料

2人分
  • ナス 2本
  • キュウリ 1本
  • トマト 2個
  • ぶなしめじ 100g
  • タマネギ 1/4個
  • 人参 1/4個
  • 乾燥ニンニク 2つまみ
  • オリーブオイル 大さじ3(2+1)
  • 調味料
  • 塩 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • バルサミコ酢 30cc
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作り方

  1. 1

    ナスを適度な大きさに切ります。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方1写真
  2. 2

    キュウリも適度な大きさに切ります。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方2写真
  3. 3

    石づきを切り落としてバラバラにしたぶなしめじと一緒にボウルにまとめておきます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方3写真
  4. 4

    人参とタマネギは5mmほどに切っておきます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方4写真
  5. 5

    箸やフォークを刺したトマトを沸騰させたお湯に入れます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方5写真
  6. 6

    パキッと皮がはち切れます。湯むきです。皮をむきましょう。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方6写真
  7. 7

    皮をむいたら、ざく切りにして別のボウルに入れておきます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方7写真
  8. 8

    フライパンにオリーブオイルを大さじ2、乾燥ニンニクを2つまみ入れて熱します。ニンニクがきつね色になるまで熱します。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方8写真
  9. 9

    ニンニクがきつね色になったら(3)のナス、キュウリ、ぶなしめじを投入して火が通るまで熱します。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方9写真
  10. 10

    十分火が通ったらボウルに移しておきます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方10写真
  11. 11

    同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を加え、タマネギと人参を熱します。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方11写真
  12. 12

    タマネギと人参に十分火が通ったらトマトを投入します。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方12写真
  13. 13

    続けて(10)で引き上げておいたナス、キュウリ、ぶなしめじを投入し、さらに調味料も入れます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方13写真
  14. 14

    水分が沸騰したらフライパンに蓋をして弱火でコトコト20分ほど煮込みます。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方14写真
  15. 15

    水分がなくなったらほぼ完成です。
    ここで味を見て塩、砂糖が足りなければ調節してください。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方15写真
  16. 16

    皿に盛ってできあがり。イタリアンパセリをのせました。

    • ナスとキュウリのカポナータ作り方16写真

コツ・ポイント

イタリアンではよくズッキーニを使うんですが、瓜科ということでキュウリを使用しました。
え~、キュウリ温めちゃうの~?などと食わず嫌わないでぜひ試してみてください。とっても美味しいですよ。

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ごちます
ごちます @cook_40044706
2011/02/20 14:42に公開
結婚5年。まだまだ調味料のありかがわからないでうろうろしちゃう旦那の日曜料理です。乳製品とトマト大好き。でもトマトジュースはのめません。
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このレシピのキーワード

カポナータ なす トマト にんじん キュウリ ぶなしめじ にんにく 玉ねぎ

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