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離乳食♪フライパンで茶碗蒸し風
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離乳食♪フライパンで茶碗蒸し風-レシピのメイン写真

離乳食♪フライパンで茶碗蒸し風

かれごはん
かれごはん @cook_40063147

卵と豆腐で茶碗蒸し風♡野菜もしっかり食べてくれます！
このレシピの生い立ち
卵好きな娘のために、野菜もたくさん食べてくれる離乳食を作りたくて、茶碗蒸し風にしたら食べるかもと思って作ってみました。

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離乳食♪フライパンで茶碗蒸し風

かれごはん
かれごはん @cook_40063147

卵と豆腐で茶碗蒸し風♡野菜もしっかり食べてくれます！
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材料

シリコンカップ2個分
  • 卵 1/2個
  • 豆腐 20g
  • 鰹節 少量
  • 茹で野菜 30グラム
  • 醤油 少量
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作り方

  1. 1

    溶いた卵に、食べやすい大きさに切った野菜を混ぜる。

  2. 2

    1に豆腐を小さく切って混ぜる。（私はティースプーンですくって入れます。）鰹節と醤油を混ぜる。

  3. 3

    2をシリコンカップに流し込む。

  4. 4

    フライパンにシリコンカップを置いて、シリコンの半分の高さくらいまでお湯を注ぐ。

    • 離乳食♪フライパンで茶碗蒸し風作り方4写真
  5. 5

    フライパンに蓋をして、10分くらい蒸したら出来上がり！

コツ・ポイント

野菜はストックしているものを解凍して作りました。今回は水菜と大根と玉ねぎを入れました。

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かれごはん
かれごはん @cook_40063147
2015/10/03 14:04に公開

このレシピのキーワード

かつお節 卵 豆腐

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