緑黄色野菜とツナ缶のめんつゆ炒め

緑黄色野菜とツナ缶のめんつゆ炒め-レシピのメイン写真

緑黄色野菜とツナ缶のめんつゆ炒め

うさぴょんレシピ @cook_40206078

めんつゆ＋酒＋ツナ缶の組み合わせが美味しい。
野菜嫌いな人でもバクバク食べられます。
このレシピの生い立ち
母からめんつゆ＋酒の味つけを教えてもらいました。
野菜ならではの苦みやにおいが苦手な方にオススメのレシピです。

めんつゆ＋酒＋ツナ缶の組み合わせが美味しい。
野菜嫌いな人でもバクバク食べられます。
このレシピの生い立ち
母からめんつゆ＋酒の味つけを教えてもらいました。
野菜ならではの苦みやにおいが苦手な方にオススメのレシピです。

もっと読む

緑黄色野菜とツナ缶のめんつゆ炒め

うさぴょんレシピ @cook_40206078

めんつゆ＋酒＋ツナ缶の組み合わせが美味しい。
野菜嫌いな人でもバクバク食べられます。
このレシピの生い立ち
母からめんつゆ＋酒の味つけを教えてもらいました。
野菜ならではの苦みやにおいが苦手な方にオススメのレシピです。

めんつゆ＋酒＋ツナ缶の組み合わせが美味しい。
野菜嫌いな人でもバクバク食べられます。
このレシピの生い立ち
母からめんつゆ＋酒の味つけを教えてもらいました。
野菜ならではの苦みやにおいが苦手な方にオススメのレシピです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４人分

ピーマン４～５個
人参(中) １本
ツナ缶(小) １缶
●塩コショウ少々
●水５０ｃｃ
●めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ２
●酒大さじ１

レシピを保存

作り方

1

ピーマンを縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、千切りにする。
2

人参の皮をむき、５ｃｍの長さで千切りにする。
3

ツナの油で、人参とピーマンを炒める。塩コショウで味を調える。
4

●調味料（水、めんつゆ、酒）でしんなりするまで煮込む。

コツ・ポイント

めんつゆ＋酒＋ツナ缶の組み合わせの味つけは絶品です。
ゴーヤもこの味つけでバクバク食べられます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

うさぴょんレシピ @cook_40206078

2012/06/11 12:53に公開

いつも適当に味つけしているので、覚え書き程度ですがレシピを残すことにしました。が・・・やはり調味料の分量欄に『適量』や『少々』などの文字が目立ちます。みなさんお好みで調節して下さい。

もっと読む

このレシピのキーワード

炒めものツナにんじんピーマン酒

似たレシピ

その他のレシピ