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楽ちん♡お豆のサラダ
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楽ちん♡お豆のサラダ-レシピのメイン写真

楽ちん♡お豆のサラダ

sotomayor
sotomayor @cook_40090287

うちに帰ってきて10分でつくれて、間違いなくおいしい組み合わせのサラダ。ツナのうまみで、子どももモリモリ食べます!
このレシピの生い立ち
我が家は共働きで子ども2人で、毎日ドタバタ。夜6時半に帰ってきてからでもすぐでき、みんなが喜ぶサラダをつくりたくて。

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我が家は共働きで子ども2人で、毎日ドタバタ。夜6時半に帰ってきてからでもすぐでき、みんなが喜ぶサラダをつくりたくて。

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うちに帰ってきて10分でつくれて、間違いなくおいしい組み合わせのサラダ。ツナのうまみで、子どももモリモリ食べます!
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我が家は共働きで子ども2人で、毎日ドタバタ。夜6時半に帰ってきてからでもすぐでき、みんなが喜ぶサラダをつくりたくて。

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材料

3〜4人分
  • きゅうり 2本
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • ミックスビーンズ缶 1缶(120g)
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
  • 塩 少々
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにして、塩少々でもみ、しばらくしたらぎゅっとしぼって水気を切る。ツナ缶は油を切っておく。

  2. 2

    ボウルに1とミックスビーンズを入れ、マヨネーズ、レモン汁を加えて混ぜる。塩、こしょうで味を整える。

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sotomayor
sotomayor @cook_40090287
2013/10/13 07:28に公開
野菜ソムリエです。野菜をたっぷり使ったヘルシーレシピをぼちぼちアップしていきます★
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ ミックスビーンズ

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