いかとブロッコリーと卵のマヨポン☆

いかとブロッコリーと卵のマヨポン☆-レシピのメイン写真

いかとブロッコリーと卵のマヨポン☆

こはるんまま☆☆ @cook_40116762

味付けはマヨネーズ＋ポン酢で簡単で失敗なし☆
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも('∀`)
このレシピの生い立ち
冷凍庫に少しだけ残っていたするめいか…
そのまま焼くだけでは、家族分には足りず…
なので、ある意味かさましメニュー(｡•ㅅ•｡)♡

味付けはマヨネーズ＋ポン酢で簡単で失敗なし☆
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも('∀`)
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冷凍庫に少しだけ残っていたするめいか…
そのまま焼くだけでは、家族分には足りず…
なので、ある意味かさましメニュー(｡•ㅅ•｡)♡

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こはるんまま☆☆ @cook_40116762

味付けはマヨネーズ＋ポン酢で簡単で失敗なし☆
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも('∀`)
このレシピの生い立ち
冷凍庫に少しだけ残っていたするめいか…
そのまま焼くだけでは、家族分には足りず…
なので、ある意味かさましメニュー(｡•ㅅ•｡)♡

味付けはマヨネーズ＋ポン酢で簡単で失敗なし☆
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも('∀`)
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そのまま焼くだけでは、家族分には足りず…
なので、ある意味かさましメニュー(｡•ㅅ•｡)♡

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材料

小皿5人分

するめいか(ゲソなし) 2杯分
ブロッコリー(冷凍) 200ｇ
卵 2個
マヨネーズ適量
ポン酢適量
塩コショウ少々
サラダ油適量

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作り方

1
いかは細切りにする。ブロッコリーは表示通りに解凍する。
2
フライパンにサラダ油を熱して、溶きほぐした卵をふんわり焼き、皿に取り出しておく。
3
②のフライパンにサラダ油を追加して、熱し、いかとブロッコリーを炒める。②の卵を戻し入れる。
4
マヨネーズとポン酢を適量まわしかけて、炒める。
5
マヨネーズが全体に馴染んだら出来上がり☆

コツ・ポイント

先に焼く卵はふんわりと♡
お好みで一味唐辛子をかけても美味しいです٩(๑ơ ڡơ๑)۶

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こはるんまま☆☆

こはるんまま☆☆ @cook_40116762

2017/03/03 03:06に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー卵するめいか

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