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絶品♪ガリマヨポン酢でたっぷり野菜！
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絶品♪ガリマヨポン酢でたっぷり野菜！-レシピのメイン写真

絶品♪ガリマヨポン酢でたっぷり野菜！

SORAKH
SORAKH @cook_40044306

ルクエやヴィヴで蒸した野菜を万能ガリマヨポン酢でがっつり食べよう！肉もうまいし魚もうまい♪
このレシピの生い立ち
ノンオイルでたくさん野菜が食べたくて作りました。

ルクエやヴィヴで蒸した野菜を万能ガリマヨポン酢でがっつり食べよう！肉もうまいし魚もうまい♪
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材料

4人分
  • きゃべつ(小） 1/4個
  • もやし 1袋
  • ●マヨネーズ（カロリーハーフ） 大さじ４
  • ●ポン酢 大さじ4
  • ●にんにく（すりおろす） 1かけ
  • 粗引きこしょう 少し
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    太めの千切りにしたきゃべつともやしは洗っておく。

  2. 2

    シリコンスチーマーに全部入れて酒を振りいれ、500wで7分レンチンして2分蒸らす。

  3. 3

    ●を全部混ぜ合わせておく。

  4. 4

    ②をお皿に盛ってこしょうを振り、③を添えてできあがりです♪

コツ・ポイント

にんじんや椎茸、えのき、小松菜、おすすめです！たっぷり野菜、食べましょう♫うちのはヴィヴのクアトロなので、大きいです。ルクエの方は調節してくださいね♡

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SORAKH
SORAKH @cook_40044306
2011/04/07 13:02に公開
東京在住、28歳の娘あ～ちゃんと、24歳の息子剣と、パパと私の4人家族！でも2人とも家から出てしまいました(*꒦ິ³꒦ີ)お友達になってくれるかた、なってくださってるかた、ありがとうございます★野球好きの会～何気にドアラが好き？～★No.05　ポジションファーストです♡
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