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ツナとニラの中華炒め
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ツナとニラの中華炒め-レシピのメイン写真

ツナとニラの中華炒め

はるレンジャー
はるレンジャー @cook_40202626

ツナ缶とにらでお手軽な一品!
このレシピの生い立ち
にらが大好きなので、常備しているツナ缶で我が家のお手軽サイドメニューです。

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ツナとニラの中華炒め

はるレンジャー
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材料

  • ニラ 1把
  • 人参 30g(1/3本)
  • キャベツ又は白菜 1~2枚
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ごま油 大匙1~2
  • 鶏がらスープ(顆粒) 小匙2
  • こしょう お好みで
  • 味の素 お好みで
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作り方

  1. 1

    ニラは5cm切り、人参、キャベツは千切り

  2. 2

    フライパンを中火にかけ、ゴマ油を熱し人参、ニラ、キャベツ、ツナ缶(オイルごと)の順に入れ炒める。

  3. 3

    鶏がらスープの素を入れよく混ぜる、お好みで、こしょう、味の素で仕上げる

コツ・ポイント

簡単なので特にありません。

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はるレンジャー
はるレンジャー @cook_40202626
2012/06/22 18:19に公開
簡単なスピード料理が大好き!
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ニラ 白菜 にんじん キャベツ

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