塩麹のシリコンスチーで蒸し野菜(^-^)

塩麹のシリコンスチーで蒸し野菜(^-^)

エリxルリ @erix0819

油も使わないのでダイエットや夜食にどうぞ(^-^)
とってもヘルシーですよ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
夜中の小腹が好いたときに思い付きました(*^^*)
これならヘルシーでうれしい(^^)

油も使わないのでダイエットや夜食にどうぞ(^-^)
とってもヘルシーですよ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
夜中の小腹が好いたときに思い付きました(*^^*)
これならヘルシーでうれしい(^^)

塩麹のシリコンスチーで蒸し野菜(^-^)

エリxルリ @erix0819

油も使わないのでダイエットや夜食にどうぞ(^-^)
とってもヘルシーですよ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
夜中の小腹が好いたときに思い付きました(*^^*)
これならヘルシーでうれしい(^^)

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とってもヘルシーですよ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
夜中の小腹が好いたときに思い付きました(*^^*)
これならヘルシーでうれしい(^^)

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材料

一人分

塩麹（なければ塩コショウ、少々）大1弱
キャベツ 1/4ｶｯﾄ位
ぶなしめじorブナピー 1/2袋
ポン酢お好みで
シリコンスチーマー

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作り方

1

キャベツを一口大にきる、ブナしめじは根を包丁で切り捨て、水でかるく洗う。
2

シリコンスチーマーにキャベツのせ、塩麹を合えブナしめじをのせ、ポン酢を軽く一周位ふり、蓋をして600ワットで5分温める。
3

火傷しないように蓋を取り、お皿に盛る。

コツ・ポイント

塩麹をつかうので身体にやさしいですよd(⌒ー⌒)!
シリコンスチーマーで時短です(*≧∀≦*)☆
塩麹なければ塩コショウでも◎

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