CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
手作りふりかけ*だしパックで♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
手作りふりかけ*だしパックで♪-レシピのメイン写真

手作りふりかけ*だしパックで♪

栄養士さん☆
栄養士さん☆ @cook_40112911

だしパックで無添加のふりかけ♪
このレシピの生い立ち
なるべく無添加のものを、味の濃くないものを子どもには食べてほしかったので、みそ汁を作る時のだしパックを溜めておいて、手作りのふりかけを作りました♪ご飯に混ぜてあげると食べてくれるので、だしパックの魚粉も無駄にならず栄養もアップ!(*^^*)

だしパックで無添加のふりかけ♪
このレシピの生い立ち
なるべく無添加のものを、味の濃くないものを子どもには食べてほしかったので、みそ汁を作る時のだしパックを溜めておいて、手作りのふりかけを作りました♪ご飯に混ぜてあげると食べてくれるので、だしパックの魚粉も無駄にならず栄養もアップ!(*^^*)

もっと読む

手作りふりかけ*だしパックで♪

栄養士さん☆
栄養士さん☆ @cook_40112911

だしパックで無添加のふりかけ♪
このレシピの生い立ち
なるべく無添加のものを、味の濃くないものを子どもには食べてほしかったので、みそ汁を作る時のだしパックを溜めておいて、手作りのふりかけを作りました♪ご飯に混ぜてあげると食べてくれるので、だしパックの魚粉も無駄にならず栄養もアップ!(*^^*)

だしパックで無添加のふりかけ♪
このレシピの生い立ち
なるべく無添加のものを、味の濃くないものを子どもには食べてほしかったので、みそ汁を作る時のだしパックを溜めておいて、手作りのふりかけを作りました♪ご飯に混ぜてあげると食べてくれるので、だしパックの魚粉も無駄にならず栄養もアップ!(*^^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい分量
  • だしパック 4個分
  • 白ごま 大さじ1
  • しらす 30g
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ4
  • 青のり お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    だしパックは溜まるまで、冷凍保存しておく。今回は4パック使用しました!

  2. 2

    冷凍してあっただしパックを解凍して、フライパンへ。しっかり炒って水分を飛ばす。

  3. 3

    しらす、白ごまも加えて、水分を飛ばすように炒める。

  4. 4

    水分が飛んだら、砂糖と醤油を入れて味をなじませる。

  5. 5

    容器に移して、しっかり冷ます。冷蔵庫で保存。

コツ・ポイント

ふりかけとして、少し長めに保存してご飯に使いたいので、しっかりと水分を飛ばして作ることを大事に。あとは、子供用にしたかったので、味は薄目にしてあります(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

栄養士さん☆
栄養士さん☆ @cook_40112911
2017/03/16 02:55に公開
栄養士を7年経験し、今は事務職をしながら家事、育児に翻弄中!ゆーっくり料理をする時間があまりないので、手の込んだものはできてないけど、時短でたくさん野菜がとれる、減塩で健康的な料理を作れるようになりたいな。子どもの食事も栄養バランスを考えながら、食べてくれるものを♪
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ しらす

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛肉大和煮缶DE肉豆腐風
  2. トマト風味の麻婆豆腐
  3. 和と洋が混ざったサルサ風そうめん
  4. ごま油香るズッキーニのツナ塩昆布和え
  5. レンジで簡単!新玉ねぎのおかかポン酢
  1. ☆きゅうりとわかめの酢の物☆
  2. 簡単☆きゅうりともやしのごまツナ醤油和え
  3. ☆10分で完成・美味☆鯵のなめろう
  4. 絶品!ささみのお豆腐明太マヨからあげくん
  5. 簡単!絶品!鶏もも肉の照り焼き
  6. Siu mai (Chinese steamed dumplings)
  7. Enchiladas
  8. Japanese Style Stir-Fry Noodles
  9. Extra sweet banana bread
  10. Southern pan-fried chicken sandwich
  1. 肉団子の酢豚
  2. 香りを楽しんで軽塩◎キノコの混ぜご飯
  3. 青汁シフォン
  4. カレークリームシチュー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19106503
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close